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[DraggO 26]

so lembrando que tem 2 tipos de paralelas: a aberta decendo bem e pegando peito....

a fechada decendo so 90 graus e focando mais triceps.

abraxx

[bomberman100 7]

so lembrando que tem 2 tipos de paralelas: a aberta decendo bem e pegando peito....

a fechada decendo so 90 graus e focando mais triceps.

abraxx

A paralela que me referi no treino é a fechada e não é descendo 90 graus não, é descendo até o bíceps tocar no antebraço e travar.

[funkstatic 32]

Paralela descendo 90 graus?

Pra mim paralela era sempre paralela! =/

[tanakera 0]

tem diferentes sim..

eu prefiro a aberta q pega mais o peitoral..

mas a mais fechada q pega o triceps tamem rola..rs

exercicio mto bom..

[funkstatic 32]

Paralela aberta? Fechada?? Como vcs conseguem fazer isso nas barrAs?????????

[mctimbu 529]

Paralela aberta? Fechada?? Como vcs conseguem fazer isso nas barrAs?????????

Me ensina também kkkkk

[tanakera 0]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

dae depende da academia neh..

umas tem a barra mais abertas..outras nem tanto..

kkkkkkkkkkkk comedia..

[LAONDA 4]

Paralela descendo 90 graus?

Pra mim paralela era sempre paralela! =/

90º ker dizer o angulo dos braços!!!!

Ate o Biceps encostar no antebraço!!!

E pegada aberta ou fechada, eh pq algumas academias tem uma paralela q

começa com a barra junta e conforme a alongação das barras elas vao se abrindo!!!!

abras!

[metalbolic 14]

Deposi que começei o treino que citei...

meus triceps..qualquer movimento que faço fica contraido...

e paralela pra peito..voce sobe como tivesse mergulhando..algo assim..

[aiky 1]

Paralela aberta? Fechada?? Como vcs conseguem fazer isso nas barrAs?????????

Abre mais o cutuvelo