Natan 30 Postado Abril 4, 2009 às 15:50 Autor Compartilhar Postado Abril 4, 2009 às 15:50 Porisso eu bato na tecla que para perder gordura vc deverá praticar aerobico após o treino de pesos, é o ideal e é muito dificil perder massa magra. Já discuti com vários instrutores que cismam em deixar o caboclo se matar na esteira e depois treinar pesos. aeróbico após o treino eh ótimo para diminuir um pouco o metabolismo tambem. A pessoa irá perder massa magra somente se correr com muita intensidade após o treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lesporks 0 Postado Janeiro 10, 2016 às 14:12 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2016 às 14:12 PQP!! Já li algumas coisas sobre o assunto, mas esse artigo com certeza, foi o melhor que achei por aí Obrigado pela informação, vlw mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Renato Silva Mendes 2 Postado Janeiro 11, 2016 às 12:48 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2016 às 12:48 Muito informativo. Me ajudou demais. Obrigado!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrosantos19 41 Postado Janeiro 19, 2016 às 12:07 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2016 às 12:07 Uma dúvida: Para quem segue uma dieta lowcarb/0carb , seria interessante utilizar MCT no pré-treino junto com alguma protéina para assim ter energia para exercício ? Ou como mostrado no artigo, somente carboidratos darão energia para exercícios anaeróbicos ? MCT no pré-treino para exercícios aeróbicos são excelentes , porém sempre tive uma dúvida em relação ao exercício anaeróbico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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