Franco Columbu 0 Postado Abril 2, 2009 às 22:42 Compartilhar Postado Abril 2, 2009 às 22:42 Tava dando uma lida no artigo do blog sobre esse assunto, queria sabe se alguém já conseguiu um bom ganho nesse grupo muscular, seja com qualquer rotina, pq conheço gente que treina pesado faz tempo e nada... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeper 0 Postado Abril 2, 2009 às 22:47 Compartilhar Postado Abril 2, 2009 às 22:47 Panturilha e um Músculo do kpt pra ganhar minha irmã malha a 3 anos e não tem a Panturilha Nem grande nem Definida e o Sonho dela enquanto eu malhei 1 mês tenho a panturilha Definida PARECE UM PEDRA MANO hauHAuahUAhUhUh Mais Panturilha genética ajuda muito ... Mais que e dificil de Crescer e um pouco sim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Abril 2, 2009 às 22:49 Compartilhar Postado Abril 2, 2009 às 22:49 Eu tive ganhos de panturrilha, mais acredito que panturrilha(não me pergunte o porquê) varia MUITO de pessoa pra pessoa.Conheço homens com braços imensos e panturrilhas bem menos desenvolvidas sendo que foram treinadas tão intensamente quanto o braço.E conheço pessoas com um braço nem tão grande com panturrilhas bem mais desenvolvidas.Panturrilha é muito genético, mais nada que inpeça seu desenvolvimento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Franco Columbu 0 Postado Abril 2, 2009 às 22:58 Autor Compartilhar Postado Abril 2, 2009 às 22:58 Eh foda... n sei qual seria a explicação fisiológica pra isso, pensei que antebraço fosse a mesma luta pra ganhar, mas em pouco tempo de treino eu tive ótimos ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeper 0 Postado Abril 2, 2009 às 23:14 Compartilhar Postado Abril 2, 2009 às 23:14 Foi como eu disse Varia MUITO de genetica pra genetica eu tenho 30 CM de Braço malhei 1 mês na vida ... e Tenho a Panturrilha Monstra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
b r n 0 Postado Abril 2, 2009 às 23:31 Compartilhar Postado Abril 2, 2009 às 23:31 Franco Columbu , O ruim das panturrilha é o jeito que cada pessoa pisa... isso mesmo , repare , qnd vc pisa de um jeito força mais um lado da panturrilha, qnd pisa um pouco diferete , o outro lado que pega... O ideal é pisar com o pé inteiro no chão , qnd for fazer exercicio de panturrilha repare q qnt mais vc pisa para fora , menos treina os musculos internos da panturrilha , qnd pisa pra dentro força legal mais não totalmente... Mais o recomendado mesmo é pisar com a frente do pé inteiro no chão... Isso aiiiii : D Abrass Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Abril 2, 2009 às 23:33 Compartilhar Postado Abril 2, 2009 às 23:33 o keeper vc ta fazendo academia e seu objetivo é altura? kkkkk pantu é foda é genetica pura ela como todo os outros mais tem que dar atenção pq vc usa ela todos os dias pra andar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Abril 2, 2009 às 23:35 Compartilhar Postado Abril 2, 2009 às 23:35 Eu fui gordo minha infancia e um pouco da adolescencia... emagreci um pouco e minha panturrilha e perna tem uns musculos bem grandinhos (não é gordura, dá pra ver que é musculo mesmo). otra coisa, não sei se tem alguma coisa haver, tava pensando agora. Eu quando era gordo andava pulando (tipo indo nas ponta dos pé), ficava subindo e descendo (puta nerdao eu era hauhauhauhahu), será que isso ajudo na panturrilha? auhahuhauhauhahuauhuahuhauha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeper 0 Postado Abril 2, 2009 às 23:36 Compartilhar Postado Abril 2, 2009 às 23:36 o keeper vc ta fazendo academia e seu objetivo é altura? kkkkk pantu é foda é genetica pura ela como todo os outros mais tem que dar atenção pq vc usa ela todos os dias pra andar Então Magro não seria altura ainda não to na academia Eu estava Esperando Crescer para volta a Malha mais não da mais tempo pra esperar tenho que começar agora viagem de formatura em outubro to com medo de não da tempo de trincar ;x Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nego_Drama 1 Postado Abril 2, 2009 às 23:44 Compartilhar Postado Abril 2, 2009 às 23:44 Foi como eu disse Varia MUITO de genetica pra genetica eu tenho 30 CM de Braço malhei 1 mês na vida ... e Tenho a Panturrilha Monstra Génetica?? O.o vc tem 20% de BF velho.. é claro que tem volume de Gordura ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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