To Pobre =/ Uq Eu Tomo?

[JasonX 2]

correto...

[funkstatic 32]

Albumina!

Albumina da Saltos é top... eu prefiro albumina do que Whey!

[tanakera 0]

suave, axo q é a melhor coisa pra fazer msm..

tenhu tb um resto de creatina, ai toma a crea e a whey no pos treino msm?

isso..n squece do malto/dextrose..

[Rafael Azambuja 6]

Mano, qdo eu tava passando meio apertado eu usava sustagen é muito bom deu uma força legal i tals usei e Recomendo!

[funkstatic 32]

Mano, qdo eu tava passando meio apertado eu usava sustagen é muito bom deu uma força legal i tals usei e Recomendo!

Eu to pensando em comprar pra tomar com albumina de manha! =)

[CHACALLL 157]

pegaria 50.00 e comprava tdem atum ou peito de frango

p/comer em lanches...ou suplementava com:

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=9605

[derocis 0]

pegaria 50.00 e comprava tdem atum ou peito de frango

p/comer em lanches...ou suplementava com:

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=9605

O Chacall tah ganhando comissão, só pode kkkkkkkkkkkkkkkk

Mas na boa! O whey hilmar é o melhor custoXbenefício no seu caso (com apenas R$50)...Mas ainda assim, com tão pouco acho bem melhor investir na dieta!

[brunoow 13]

Compraria comida, como vc não quer isso, compraria o whey hilmar (parece ser otimo)

[hgazza 0]

Ae galera vlw pelas dicas..

eu comprei a whey hilmar.. tava lendo e parece ser mto boa msm..

consegui desenbolsar mas uma graninha... e consegui compra bcaa malto e dextrose..

soh pra flar soh msm.. pro fim do topico agora a suplementação da boa..

de manha e de noite shake de albumina com sustagem

pre treino vitamina com frutas e leite desnatado, e bcaa

durante u treino malto

pos treino whey+dextrose+creatina...

alimentação de 3 em 3 hrs com uma dieta boa tb..

vlw ae pelas dicas..

flw..abras a todos

[Emiliano 4]

Cara lá na comunidade

Musculaçao no orkut

Tem uma ka lá que vende o whey de 33 o kg.

Pelo menos já é alguma coisa.