Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Abdominal Rocky Iv


jeancitadel

Posts Recomendados

Publicidade

  • Respostas 20
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Abdômen é diferente de ombro, o ombro tem 3 partes sim. Já o abdômen tem o reto abdominal, que são os "quadradinhos", que não tem como isolar infra ou supra e os oblíquos, que ficam do lado.

Tinha um cara na minha academia que era personal e fazia esse abdominal aí.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

eu faço um parecido com esse, soh que meu parceiro de treino fica empurrando minhas pernas pra baixo, e eu não posso deixar encostalas no chão, se é uma merda ou não EU FAÇO e venho notando resultados!

Assim como quando estou fazendo levantamento terra e fica uns frangos dizendo que é coisa de gay, por causa da postura e tal. Foda-se, não ligo tenho meus objetivos na mente Sempre! :D

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.



×
×
  • Criar Novo...