caiolima 167 Postado Outubro 2, 2014 às 17:04 Autor Compartilhar Postado Outubro 2, 2014 às 17:04 Grande Ramonzito, Ultimamente não tem muito o que falar do meu diário, to só relatando o básico mesmo... Vou ver se hoje ou amanhã tiro uma foto pra comparar como estou hoje a quando voltei a assessoria... Talvez kkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FabianaF 2039 Postado Outubro 2, 2014 às 17:08 Compartilhar Postado Outubro 2, 2014 às 17:08 OOOOOOOOOOOOOOOO Fabilinda, poderia me passar essa mob, né?! hahaha Beijos e boa tarde! Cuida desse ombro, seu bobo. Peraí que vou procurar o vídeo aqui e já te passo, quero ver mobilizar sem fazer careta! http://youtu.be/A2E3SbCUz34 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caiolima 167 Postado Outubro 3, 2014 às 16:18 Autor Compartilhar Postado Outubro 3, 2014 às 16:18 To cuindando, japa, to cuidando... *-* Vixi Maria, que capiroto é esse? kkkkkkkkk _______________________________ Fala gaaaaaaaalera! Ontem estava com medo de treinar triceps e ombro devido a dor, mas mesmo assim treinei. Porém aqueci bem antes do treino. No tríceps troquei um exercício que sentia que pegava um outro pelo pulley, e no de ombro diminuí uma série no último exercício. Mas como tenho dropset e biset no treino, ainda sim foi bem intenso. Não conseguia levantar o braço depois... kkkkkkk Tanto o tríceps como o ombro foram moídos, quase que literalmente.. hahaha Hoje é bíceps e antebraço! \o/ Talvez no final de semana tire uma foto, já que terei muito tempo livre... Boa tarde, pessoar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FabianaF 2039 Postado Outubro 3, 2014 às 16:40 Compartilhar Postado Outubro 3, 2014 às 16:40 Aeeeee, fotos novas! Fez a mob de antebraço ou ficou de medinho, Caiolindo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
relax 221 Postado Outubro 3, 2014 às 17:12 Compartilhar Postado Outubro 3, 2014 às 17:12 Uma foto seria legal mesmo, mestre. Mas sabe o que seria mais legal? Você me mandar minha garrafa da amizade da minha visita a SP. Acho que chega a tempo pro meu aniversário. Também poderia rolar uma contribuição coletiva dos amigos do uótzep e me mandarem uma camisa Animal de presente... Apenas dizendo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ramoness246 1313 Postado Outubro 3, 2014 às 17:43 Compartilhar Postado Outubro 3, 2014 às 17:43 (editado) Uma foto seria legal mesmo, mestre. Mas sabe o que seria mais legal? Você me mandar minha garrafa da amizade da minha visita a SP. Acho que chega a tempo pro meu aniversário. Também poderia rolar uma contribuição coletiva dos amigos do uótzep e me mandarem uma camisa Animal de presente... Apenas dizendo. Eu contribuo com a Vaquinha.com haha e tbm estou esperando a minha Animar ------------------- Pra tirar foto do colchão vc tem tempo né Sr. Caio? Estamos de olho. Editado Outubro 3, 2014 às 17:43 por Ramoness246 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FabianaF 2039 Postado Outubro 3, 2014 às 20:20 Compartilhar Postado Outubro 3, 2014 às 20:20 Uma foto seria legal mesmo, mestre. Mas sabe o que seria mais legal? Você me mandar minha garrafa da amizade da minha visita a SP. Acho que chega a tempo pro meu aniversário. Como assim ele ainda não te mandou a garrafa?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
relax 221 Postado Outubro 7, 2014 às 12:08 Compartilhar Postado Outubro 7, 2014 às 12:08 Como assim ele ainda não te mandou a garrafa?? Isso mesmo, Japa. Até hoje ele está com minha garrafa da amizade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caiolima 167 Postado Outubro 13, 2014 às 20:51 Autor Compartilhar Postado Outubro 13, 2014 às 20:51 Fotos novaaaaaaaaas! Aeeee! Só não sei quando.... hahahaha Pior que esqueci, Japa! Farei quando lembrar... >.<" A sua garraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaafa? Eu já mandei fazem meses, não chegou? Mentira, não mandei não, mas me passe seu endereço por zapzap. O negócio da camisa é com o querido Tião... Acho que ele esta sonegando uma mísera camisa pra gente... Apenas dizendo. Todos nós estamos esperando... kkkkkkkkk Ahhhhhhhhhhhh, mas o colchão é luxo! hahahaha Mandei sim, Japa! Mandei não.... ______________________________________ Faaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaala galera! Tudo nos conformes! Treinos em dia. Teve um treininho lindo no sábado, com a Japa, Danilão, Tião e a super Prima da Japa. Na sexta saí com uma conhecida, aí ela falou que eu estou maior, a a camisa esta mais colada, o meu ombro estava mais cheio. Acho que ela falou isso só pra me pegar, e deu certo, mas tudo bem... kkkkkkkkkk Já tirei as fotos, só falta fazer a montagem com as fotos antigas. Talvez hoje eu faça. Hoje é dia de costas e trapézio. Ia de manhã, mas quem disse que levantei?! ¬¬" Adivinhem???? 73,5kg na semana passada! *------* Me pesarei novamente na quinta, estou comendo pa porra também. E gastando bem com suplementos também, já que não consigo ficar comendo, mas o importante é estar dando resultado... =D É isso, galera. Boa noite e inté! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FabianaF 2039 Postado Outubro 13, 2014 às 21:03 Compartilhar Postado Outubro 13, 2014 às 21:03 Caiolindo, é só pegar a foto de sábado e comparar com a da outra vez, vc tá crescendo bem sim! Fora que sábado rolou aquele almoço anabólico, né? Hahuahuauhuhaa acabamos com o estoque de salmão do restaurante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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