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Pimenta Nas Refeiçoes...


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cara pimenta vai acelerar seu metabolismo

por um lado isso eh bom pq ela vai servir de termogenico

te dar mais gás no treino e fazer vc perder mais gordura

por outro seus gasto calórico diario em repouso vai ser maior

por tanto se quiser ganhar massa muscular vai ter q botar mais comida pra dentro

mas não sei não o quanto esse fator termogenico deve ser considerado

pq se fosse muito grande vc ia ver as farmácias lotadas de cápsulas de pimenta

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As pimentas e os pimentões pertencem à família Solanaceae e ao gênero Capsicum.

A pungência ou picância das pimentas deve-se a presença da capsaicina. A substância química que dá à pimenta o seu caráter ardido é exatamente esta que possui as propriedades benéficas à saúde. A capsaicina têm propriedades medicinais comprovadas, atua como cicatrizante de feridas, antioxidante, dissolução de coágulos sanguíneos previne a arteriosclerose, controla o colesterol, evita hemorragias, aumenta a resistência física. Além disso, influencia a liberação de endorfinas, causando uma sensação de bem-estar muito agradável, na elevação do humor.

O valor nutricional da pimenta é relativamente alto, por constituir boas fontes de vitaminas, principalmente C e, em tipos ingeridos secos, vitamina A. Apresenta ainda cálcio, ferro, caroteno, tiamina, niacina, riboflavina e fibras

Quer emagrecer?

Imagine se você pudesse reunir em um único alimento “super-poderes” como o de acelerar o metabolismo, diminuir a TPM no caso de mulheres, prevenir o aparecimento de varizes e ajudar no crescimento do cabelo. Pois esse alimento existe: é a pimenta vermelha.

Massssssssssssss

Assim como qualquer outro alimento, é preciso consumi-la com parcimônia e equilíbrio". Vale lembrar também que a pimenta não é indicada em grandes quantidades para pessoas que sofrem de gastrite ou hemorróidas husahusahuas. Nesse caso, o melhor é consumi-la uma vez por semana.

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