mikuim182 0 Postado Abril 1, 2009 às 12:33 Compartilhar Postado Abril 1, 2009 às 12:33 BOM GALERA COMPREI HOJE MEU WHEY PROTEIN DA PROBIÓTICA E DEXTROSE ( NÃO SEI A MARCA ) QUERIA SABER QUANTIDADE DE AGUA QUANTIDADE DE PÓ PESO 68KG COMPREI OS DOIS PARA MISTURAR E TOMAR DEPOIS DA ACADEMIA ? ESTOU CERTO ? O WHEY EH DE CHOCOLATE E A DEXTROSE DE AÇAI SERA Q VAI DAR VOMITO AO MISTURAR OS DOIS ? ME AJUDEM AEW. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a 45 Postado Abril 1, 2009 às 12:36 Compartilhar Postado Abril 1, 2009 às 12:36 toma logo após o treino. o recomendado pelo rótulo. ex: 30g a porção. então tome os 30g. Eu tomo separado. tomo malto ou dextrose com água e gelo. quando de água quiser. e umas 4 colheres de malto/dextrose. ai logo em seguida tomo o whey com uns 400ml de leite desnatado. O certo era você pesquisar isso. mas tô gente boa hoje e respondi Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mikuim182 0 Postado Abril 1, 2009 às 12:40 Autor Compartilhar Postado Abril 1, 2009 às 12:40 PIOR QUE EU PESQUISEI BASTANTE VIU ^^ MAIS NÃO AJUDOU MTO NÃO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zecarlinhos 6 Postado Abril 1, 2009 às 14:31 Compartilhar Postado Abril 1, 2009 às 14:31 1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: 07 Dias de Suspensão Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento - Mensagens com o Texto em Maiúsculas (CAPS LOCK LIGADO) - Mensagens em maiúsculas na internet significam GRITAR, além de ser desagradável de ler pode modificar o sentido de uma frase. Punição: Aviso Reincidência: Segundo Aviso Segunda Reincidência: 07 Dias de Suspensão Terceira Reincidência: Banimento FECHADO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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