frangofranca 0 Postado Novembro 13, 2012 às 13:12 Compartilhar Postado Novembro 13, 2012 às 13:12 Faz aeróbicos não cara, chega em uns 80kg e tenta fazer um cutting, melhor eu acho. Tenho 1,70 quero chegar nos 90 pra fazer cutting kkkkkkkkk mas vai de cada um né! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduardo_thomé 6 Postado Novembro 15, 2012 às 01:22 Compartilhar Postado Novembro 15, 2012 às 01:22 seilá , achei bem bom o shape, mesmo sem ter tanto volume como a galera curte. realmente 17 de bf foi de fuder haiahoah o bom é que pode fazer o bulking bem pesado sem o bf ficar alto demais! bons ganho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pietroos 0 Postado Novembro 15, 2012 às 21:04 Autor Compartilhar Postado Novembro 15, 2012 às 21:04 Entao galera, aqui no meu college eles compraram uma daquelas balancas de ultima tecnologia que mede bodyfat e deu que eu to com 6,8%! mas eu mesmo nao estou acreditando muito nesse numero mesmo. (essa balanca eh a mesma que usam em hospitais) Outras fotos Estou muito feliz com meus resultados!! Obrigado a todos que postaram! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mrs 4 Postado Novembro 16, 2012 às 01:59 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 01:59 ta fera brother se tu conseguisse crescer mais um pouco ia ficar show abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
f3-l1-p3 0 Postado Novembro 17, 2012 às 18:48 Compartilhar Postado Novembro 17, 2012 às 18:48 Cara parabéns pela evolução!!! Como vc fez pra secar? Só dieta e aerobico ou tomou algum suplemento tbm? Abçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pietroos 0 Postado Novembro 17, 2012 às 19:14 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2012 às 19:14 ta fera brother se tu conseguisse crescer mais um pouco ia ficar show abraço Opa brigadao mano, tamo na luta ai pra crescer abracao Cara parabéns pela evolução!!! Como vc fez pra secar? Só dieta e aerobico ou tomou algum suplemento tbm? Abçs ae brother, foi dieta, com musculacao todo dia, +20 min de aerobico de noite estava ciclando creatina+ l arginina um mes sim um mes nao abrass! qualquer outra duvida so me falar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pietroos 0 Postado Novembro 23, 2012 às 03:03 Autor Compartilhar Postado Novembro 23, 2012 às 03:03 (editado) BUMP! com fotos de algumas semanas do bump limpo! http://imageshack.us...1122214711.jpg/ http://imageshack.us...1122214647.jpg/ http://imageshack.us...1122214459.jpg/ http://imageshack.us...1122214520.jpg/ e aqui uma minha de julho pra comparar http://imageshack.us...0611224310.jpg/ Nao sei se acho legal ou triste mas geral aqui fica me acusando de tomar bomba. Isso que nem 37 de braco direito eu tenho Editado Novembro 23, 2012 às 03:10 por pietroos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sant Clair Thomas 4 Postado Novembro 23, 2012 às 17:55 Compartilhar Postado Novembro 23, 2012 às 17:55 Ta bacana velho.. see quer definição né.. Eu estou lutando pra parar de comer um pouco e fazer umas aeróbicas.. desde meu 15 anos que não tenho a barriga cortada, hj estou com 24 anos.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pietroos 0 Postado Novembro 23, 2012 às 20:00 Autor Compartilhar Postado Novembro 23, 2012 às 20:00 Ta bacana velho.. see quer definição né.. Eu estou lutando pra parar de comer um pouco e fazer umas aeróbicas.. desde meu 15 anos que não tenho a barriga cortada, hj estou com 24 anos.. Sim, fui gordinho a vida inteira e agora quero o que nunca tive. Cara, acredita, depois de 1 mes de dieta vai tranquilo, pelo menos comigo eu acostumei rapido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
virtuall 6 Postado Novembro 23, 2012 às 21:13 Compartilhar Postado Novembro 23, 2012 às 21:13 Sim, fui gordinho a vida inteira e agora quero o que nunca tive. Cara, acredita, depois de 1 mes de dieta vai tranquilo, pelo menos comigo eu acostumei rapido Pietro surpreendendo mto bom, mto legal . Surpreendente, nunca imaginei que um dia vc fosse gordinho !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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