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[relato] Sid's Cutting [+efedrina +lipo6x -carbs]


SiD

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Oitavo Dia 07/04

09:30 : 2 Lipo6x + 2 Franol

10:00: Whey + Aveia

12:30:1 lipo6x + 1 franol

13:00: 2 colher de arroz + 250gr peito de frango + Salada

16:00: 2 Fatias Pão Integral + 2 colheres de Atum Ralado Light

18:00: 2franol + 2 lipo6x

18:30: Xtend

19:00: Treino

20:00: Whey + Carbo

21:00: 250gr peito de frango + Salada

00:00: 70gr de peito de frango [colo=red](acabou o ovo E o atum =[)

Comentários: Dia tranquilo, colaterais depois que eu voltei do treino e na hra de dormir pq eu tomei franol e lipo6x a noite. Aumentei 1 franol a dose mas acho q vou voltar pra 4 mesmo q já tava bom e com pouco colateral. Sexta e Sábado minha academia não abre vou ter que adiantar o treino de sexta pra quinta e AEJ se mantem pq não faço na academia mesmo, faço na rua pq o tempo passa mais rápido.

Abraço a todos!

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dei uma leve lida por cima...

poxaaa Dragoo ta craque heim...deu uma aula aqui

invejei seu conhecimento nessa áerea...

Sid:

c/vc fez aqueleesquema da foto ali"GIF" q ele mostra antes/depois mudando,

achei massa...

essse negóciode meter franol +lipo-6 sei não heim...

pq lipo-6 ja queima bastante,ja usei ele e da taquicardia um poco,

lembre-se q usando tanto thermo assim vc pode ter resultado ligero

+isso c/ctza futuramente dará+colaterais,peque leve nisso

e boa sorte

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Falae galera!

Não tenho relatado pq to em provas na faculdade e tenho ficado meio sem tempo e sem paciencia de relatar, mas tenho mantido a dieta e o AEJ, não fiz o AEJ hj (teria que ter feito) pq tive prova as 8:00 mas vou fazer amanha. Consegui diminuir 4kg exatos já e o BF deve estar em torno de 11%. Perdi medida de braço mas isso já era esperado.

Quanto o GIF, eu uso um programa chamado Fireworks (versão 8). Eu coloco as duas fotos na mesma imagem só que em camadas (layers) diferentes e vou diminuindo 5% de transparencia em cada frame. Resumindo: A imagem do antes vai ficando 5% mais transparente a cada 0,7 segundos. Não é complicado de fazer, se quiserem eu faço um tutorial.

Tem uns programas de Morph que fazem isso automaticamente, ae é só vcs procurarem no google, nunca usei esses programas.

Vou ver se consigo relatar hj a noite, já que é o penultimo dia.

Abraços

PS: Atualizei as fotos hj.

cut4.gif

armperi.jpg

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Primeiramente muito obrigado aos elogios pessoal.......conhecimento é a chave !!! ;)

Quanto ao amigo SID............PARECE que tá bom, mas posta umas fotos com iluminação melhor (tira de dia !) e mostrando a PANÇA porra........pq o braço ja estamos vendo bastante........... kakakaaa..........

Abraço.

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