Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Pré-treino - Frango / Peixe


LeandroTwin

Posts Recomendados

A batata-doce vou trocar por mandioca. Aqui ta escrito que pode ser mandioca ou batata-doce no pré-treino.

Mas será que pode trocar frango por peixe no pré-treino?

To enjoando de frango todo dia...

Abração galera.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Na minha opnião acho que pode comer sim, tipo 1x frango outra peixe, para não enjoar.

Unica diferença, é que o peixe geralmente vai ser enlatado né (atum), e enlatados tem sódio pra preservar... Se tu não come enlatado em otra hora do dia, por mim eu trocaria sim (se bem que eu prefiro o gosto do frango, mas é pessoal hehe). Agora se vc ja come 1-2 latas, eu acho que pensaria 2x por causa do sódio (retenção, aumento de pressão arterial, etc.)

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

no pre

eu mando umas banana maça massa etc

;D

pra mim tendo isso no pos ;D

arroz feijao

+

frango ou carne ou ovo

+

bata ou mandioca ou macarrao

está otimo ;D

um suquinho de laranja ou caju

bora sofrer hehe npng :D

vem dando certo pra mim

e principalmente agora que comecei a comer mt bem no pos treino

;D

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Uma opção que li no blog:

200ML LEITE + 1 BANANA + 1C ALBUMINA + 6C AVEIA (600KCAL) (28GR)

Só adcionei o leite pra ajudar a fazer a ''papinha''. O leite, infelizmente é semi-desnatado, tem 6grs de gordura se não me engano.

O que acham desse?

@Magro.Boy

Nao fica faltando proteina ai no seu pré?

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Uma opção que li no blog:

200ML LEITE + 1 BANANA + 1C ALBUMINA + 6C AVEIA (600KCAL) (28GR)

Só adcionei o leite pra ajudar a fazer a ''papinha''. O leite, infelizmente é semi-desnatado, tem 6grs de gordura se não me engano.

O que acham desse?

@Magro.Boy

Nao fica faltando proteina ai no seu pré?

deve ficar bom sim, mas putz... 6 colher de aveia?!

nussa... sauhasuhasuhsauh

eu botaria umas 3 no maximo

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...