Dúvida Sobre Janela Anabólica E Recuperação

[delazaryjr 5]

Ola galera, tudo bem? tenho pesquisado bastante e li o Ebook de nutrição Hipertrofia muito bom por sinal, mas me surgiu uma dúvida básica..

No Ebook diz que a janela anabólica acontece o tempo inteiro, no dia, durante o sono e não só após o treino.. até ai ok, mas se o Anabolismo acontece 24Hrs por dia.. durante o sono acontece exatamente o que de diferente? seu corpo descansa e aumenta essa recuperação muscular ? ou é liberado algum Hormônio especifico que durante o dia não é liberado?..

Se alguém puder me sanar esta dúvida serei extremamente grato.

Obrigado desde já.

Abraços Marombada.

[s.clael 3]

no sono, existem PICOS de GH se eu não me engano, e seu corpo produz mais testo