LeandroTwin 2084 Postado Março 27, 2009 às 20:37 Compartilhar Postado Março 27, 2009 às 20:37 faz a corrida em jejum? se for, tem q ser baixa intensidade ok da pra ver ganhos, mas seu bf aumentou mt, tenta da uma secada ae... dietinha, aerobicos e termogenico eu acho q sua seria esta de frango, começa com abcd ou abcde! vc tem gineco sim, é pouca.. mas cuida ae, se aumentar ja opera, ja era t+ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Março 27, 2009 às 21:04 Compartilhar Postado Março 27, 2009 às 21:04 faz um abcde monta um bem legalzinho tal 5 pra mus grande 4 pra pequeno bem espaçado rende muito! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1656 Postado Março 27, 2009 às 21:08 Administrador Compartilhar Postado Março 27, 2009 às 21:08 Amigo, vou mover seu tópico para a área de fotos de usuários. Abraço e bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ralf 0 Postado Março 27, 2009 às 21:14 Compartilhar Postado Março 27, 2009 às 21:14 faz a corrida em jejum? se for, tem q ser baixa intensidade ok da pra ver ganhos, mas seu bf aumentou mt, tenta da uma secada ae... dietinha, aerobicos e termogenico eu acho q sua seria esta de frango, começa com abcd ou abcde! vc tem gineco sim, é pouca.. mas cuida ae, se aumentar ja opera, ja era t+ Ja opera, ja era? Simples assim? Quanto custa uma cirurgia dessas e quanto tempo sem treinar tem que ficar leandro? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nego_Drama 1 Postado Março 27, 2009 às 21:31 Compartilhar Postado Março 27, 2009 às 21:31 faz a corrida em jejum? se for, tem q ser baixa intensidade ok da pra ver ganhos, mas seu bf aumentou mt, tenta da uma secada ae... dietinha, aerobicos e termogenico eu acho q sua seria esta de frango, começa com abcd ou abcde! vc tem gineco sim, é pouca.. mas cuida ae, se aumentar ja opera, ja era t+ a gineco dele não é por causa da gordura não velho ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodkew 0 Postado Março 27, 2009 às 22:54 Autor Compartilhar Postado Março 27, 2009 às 22:54 po eu como uma algumas frutas antes do aerobico.. nao eh completamente em jejum nao. o aerobico é de alta intensidade por q viso ganhar resistencia jah q pratico otros esportes tb. a gineco minha axo q eh mais pelo bf mesmo nao? como assim me cuidar, oq eu posso fazer pra evitar a gineco? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedro999 0 Postado Março 28, 2009 às 00:56 Compartilhar Postado Março 28, 2009 às 00:56 Cara não gostei muito dos resultados, pra 2 anos podia ter crescido mais, e não estar com o bf tão elevado, talvez tenha sido por vc comer, como mesmo disse "qualquer porcaria que visse pela frente", agora é só pesquisar, se alimentar e treinar correto, e correr atrás do preju. Boa sorte e bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Março 28, 2009 às 17:21 Compartilhar Postado Março 28, 2009 às 17:21 Gineco? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Março 28, 2009 às 17:28 Compartilhar Postado Março 28, 2009 às 17:28 Gineco? uhauhahauhauahuahauhauh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
metalbolic 14 Postado Março 28, 2009 às 17:49 Compartilhar Postado Março 28, 2009 às 17:49 2 anos? Nem parece... Acho que voce deveria fazer alguns meses de cutting, com certa urgencia... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora