Meus Resultados - Opinem

[rodkew 0]

eu andei pesquisando e vo fazer uma fase de cutting de umas 4-5 semanas =]

depois conforme o progresso posto uma foto aki!

vlw abraços!

[DraggO 26]

Tá bom demais velho......não escuta alguns psicóticos daqui não.....

Vem uns magrelo e fala que seu BF tá alto.....eu acho que tá massa.....diminui SE QUISER....

Daí vem outros que acham que suplemento faz milagre e diz que pra 2 anos tão poucos os ganhos...... eu já acho que comendo e treinando mal como vc disse que tava, os ganhos foram até bons sim.... heheheheee.......

Enfim: siga firme no treino ABCDE com 4 (grandes) 3 (pequenos) e aerobicos 3x na semana.......pode ser correndo sim...... condição cardiovascular boa é o que há !!!

No resto é isso .......treino e alimantação sérios..........e daqui uns 6 meses vc volta aqui com resultados bem melhores !!! Abraço...

PS: nao falei nada de ninguem em especifico, ok galera.....só citei exemplos de conduta galinácea que sempre aparece por aqui.

[funkstatic 32]

Tem gineco né?

[rodkew 0]

vlw DraggO!

eu to me alimentando muito melhor agora, estou fazendo um periodo de cut pra perder um poko de BF, ai depois q terminar esse cutting vo pra essa serie ai.

quanto a gineco axo q eh somente pelo BF alto.

vlw pela atenção.