Mingau De Aveia Proteico

[Brenda M. 7]

Adoro fazer essa receita no café da manhã e decidi compartilha com vocês, espero que gostem!

Ingredientes:

1/2 xícara de aveia

1 scoop de Whey/Albumina

1/2 xícara de água

1 banana

Modo de preparo:

Cozinhe a aveia na água por mais ou menos 8 minutos. Quando estiver no último minuto de cozimento, adicione a Whey/Albumina, desligue o fogo, coloque a tampa na panela e deixe no fogão por mais uns 3 minutos. Fica uma delícia!

Editado Setembro 12, 2012 às 14:17 por Brenda M.

[helb4o 1636]

A cara tá ótima! E tão facinho de fazer!

Gostei!

[Lenus 29]

Fica bom mesmo ? como aveia todo dia no leite e sinceramente não tem um gosto agradável, ainda mais sem açucar uhauahua

farei .

obrigado pela dica !

[miguelliz 10]

Fica bom mesmo ? como aveia todo dia no leite e sinceramente não tem um gosto agradável, ainda mais sem açucar uhauahua

farei .

obrigado pela dica !

Compra aveia com sabor ue.

Sobre a receita,depois irei fazer

[Brenda M. 7]

Fica bom mesmo ? como aveia todo dia no leite e sinceramente não tem um gosto agradável, ainda mais sem açucar uhauahua

farei .

obrigado pela dica !

Fica muito bom! Nunca tive problemas na hora de comer aveia, vale a pena experimentar... depois me conte se gostou

[Didiv 1]

Opa, opa! Vou experimentar depois de amanhã, já deixei meu café pra amanhã pronto, acordo na correria! Hahahah tá com uma cara ótima mesmo! bj

[DRLOVE_S2 137]

boa pedida!

mas sou contra misturar suplementos em preparações de mesa. pelo fator custo beneficio mesmo.

em vez de whey ou albumina, eu adicionaria mais algumas colheres de leite desnatado e algumas castanhas moídas.

[Brenda M. 7]

Opa, opa! Vou experimentar depois de amanhã, já deixei meu café pra amanhã pronto, acordo na correria! Hahahah tá com uma cara ótima mesmo! bj

Quando eu treinava pela manhã já deixava tudo a mão pra não me atrasar haha, depois me conta se gostou, beijo!

boa pedida!

mas sou contra misturar suplementos em preparações de mesa. pelo fator custo beneficio mesmo.

em vez de whey ou albumina, eu adicionaria mais algumas colheres de leite desnatado e algumas castanhas moídas.

Eu também era contra o uso de suplementos no preparo de refeições, agora uso por praticidade mesmo. Quando estava em bulk fazia uma versão parecida com sua sugestão, mas já que estou em cutt faço essa "versão light".

[DRLOVE_S2 137]

Quando eu treinava pela manhã já deixava tudo a mão pra não me atrasar haha, depois me conta se gostou, beijo!

Eu também era contra o uso de suplementos no preparo de refeições, agora uso por praticidade mesmo. Quando estava em bulk fazia uma versão parecida com sua sugestão, mas já que estou em cutt faço essa "versão light".

rsrsrsr que cutting permissivo esse seu... deve ter um metabolismo perfeito. rs

[Brenda M. 7]

cutting permissivo?