[Relato] 1Mr(1,3Dmaa)+Creatina+Whey+Bcaa+Glutamina

[Dio]

Pessoal, estou abrindo este tópico para fazer meu primeiro relato, o qual será focado no uso do suplemento 1MR versão antiga, na qual contém o componente 1,3 Dimethyilamylamine mais conhecido por 1,3 DMAA...

Estarei postando diariamente os efeitos que sentir durante o treino, junto com algumas fotos também(se eu tiver tempo).

Abaixo segue os dados para o relato:

Medidas

Peso: 82,5Kg

Altura: 1,81 M

BF: 12%

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Objetivo: [bULK]

Término Previsto: [20/10/2012]

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Dieta

Treino

(Obs: Será modificado semana que vem)

Suplementação

1. 1MR c/ 1,3 DMAA
   
2. Creatina - [Optimum]
   
3. BCAA - [Optimum]
   
4. Whey Protein 90% - [body Action]
   
5. Body Meal - [Probiótica]
   
6. Maltodextrina - [Perfect Labs]
   
7. Glutamina - [Perfect Labs]
   
8. Multivitamínico - [Ethika]
   
9. Colágeno Hidrolisado - [NeoNutri]
   

Bom, hoje começo o uso do suplemento e já vou postar na volta o que relatei no primeiro dia de uso...

Estarei consumindo 8g por dia.

No próximo Post estarei colocando as fotos do produto que vou utilizar.

Espero que o pessoal acompanhe o relato ai, e eu agradeceria se postassem sugestões e etc....

Aqui uma foto minha no começo do ano com 74Kg....sendo que hoje estou 8Kg mais pesado porém mantive o BF...no fim do relato vou postar

Editado Setembro 19, 2012 às 01:31 por Dio

[Dio]

Segue abaixo 2 fotos do produto que estarei usando:

Editado Setembro 11, 2012 às 18:20 por Dio

[Dio]

1º Dia

Pessoal, acabei de terminar meu pós treino, e vou relatar o que senti no primeiro dia de uso do suplemento:

Pump: Normal

Vasodilatação: Ótimo

Foco: Bom

Recuperação: Bom

Disposilção: Ótimo

Bom, pra começar já vou dizendo que na noite de hoje eu não dormi muito bem pois havia tomado muito café no pré treino de ontem e acabei dormindo muito pouco, no máximo 3 horas só...portanto comecei o dia hoje cansado.

Cheguei em casa do trabalho e já havia feito o pré treino de alimentação no serviço, então ja me vesti e tomei o 1MR com Glutamina e BCAA, vale ressaltar que tomei meia dose do 1MR hoje, porque uma dose é muita coisa, nunca vi um pré treino tão concetrado assim em 1 dose...amanhã vou tomar 1 dose inteira.

Segue abaixo uma foto do meu antebraço antes de tomar o 1MR:

Bom, tomei o 1MR mas ainda estava com o cansaço de nao ter dormido a noite, mas tudo bem pq o efeito demora cerca de 15 minutos.

Chegando na academia já comecei a me sentir empolgado e meu braço já estava formigando bastante, já sentia o sangue bombando no corpo todo...então dei uma breve aquecida com pesos leves para começar o treino.

Hoje foi treino de costas+biceps+antebraço+abdominal, e após as 2 primeiras séries eu ja estava pilhado, meus olhos não fechavam nunca, nem parecia que eu tinha ficado sem dormir, me senti muito bem. Ao longo do treino fiquei mais empolgado ainda e aumentei as cargas principalmente no treino de costas, sempre fazendo repetições a mais, ou seja, o suplemento faz jus ao nome: 1 MORE REPETITON(1MR).

Terminando o treino, eu não queria sair da academia, dava vontade de continuar, mas eu não podia deixar de tomar meu pós treino imediato entao fui para casa(Moro perto, entao demoro 5 minutos pra chegar em casa).

Agora neste exato momento estou super pilhado ainda, é bem capaz que eu fique acordado durante a noite também.

Quanto a vasodilatação, é surpreendente, e isso porque já tenho veias saltadas, mas fiquei extremamente dilatado, segue uma foto do meu antebraço(MUITAS VEIAS) após o treino:

Bom pessoal, por hoje é isso, amanhã estarei relatando, e acredito que vou treinar com mais violencia amanha, ja que é treino de pernas e ombro, e estarei mais descançado.

Boa noite pra vocês ai !

..e comentem ai, valeu !

Editado Setembro 13, 2012 às 17:17 por Dio

[Ale_mg]

opa! acompanhando aqui!to fazendo um relato tb com o 1mr porém o meu não contém o 1,3 dmaa ate achava q tinha mais o meu ja é do novo, bom pra comparar os resultados no final do relato! flw

[Dio]

opa! acompanhando aqui!to fazendo um relato tb com o 1mr porém o meu não contém o 1,3 dmaa ate achava q tinha mais o meu ja é do novo, bom pra comparar os resultados no final do relato! flw

Fmza, assim o pessoal pode ter noção se faz diferença o 1,3 DMAA ou não.

[Breninhoow]

Como você tá tomando o BCAA ? Estou com essa dúvida, pois tb estou suplementando o 1MR

Bons resultados, abraços

[AnalistaTI]

Fala Dio, já usei No Shotgun e Assault ambos são bons, ainda não usei 1Mr quem sabe mais na frente eu use. Bons treinos brother.

[Dio]

Como você tá tomando o BCAA ? Estou com essa dúvida, pois tb estou suplementando o 1MR

Bons resultados, abraços

Dá uma olhada la no primeiro post do tópico, eu coloquei uma imagem da minha dieta, la ta os horários que tomo suplementos

Fala Dio, já usei No Shotgun e Assault ambos são bons, ainda não usei 1Mr quem sabe mais na frente eu use. Bons treinos brother.

Opa, valeu por acompanhar ai cara !

Obrigado...

O 1MR é bom demais, hj eu ja acordei pilhado ja, parece que o efeito fica armazenado no corpo, rsrs...

Ja tomei jack3d e hemorage, mas nenhum deu tanto efeito quanto esse, muito bom mesmo.

Editado Setembro 12, 2012 às 11:34 por Dio

[CarozZzin]

Acompanhando..Tomei uma dose de 1MR que foi amor a primeira vista rs..

Deixou no chinelo Jack 3D(Com 1,3Dmaa) e Hyper FX.

Abs

[Dio]

Acompanhando..Tomei uma dose de 1MR que foi amor a primeira vista rs..

Deixou no chinelo Jack 3D(Com 1,3Dmaa) e Hyper FX.

Abs

KKK, você tomou o com 1,3 DMAA ?

Pq faz toda a diferença, da muito gás.

[Dio]

2º Dia

Bom pessoa, vou dar meu relato do segundo dia de uso, o que foi um pouco trágico pelo que aconteceu agora pouco após o treino...desmaiei !

Isso mesmo, eu cheguei em casa, tomei meu whey e fui para o banheiro lavar o rosto e de repente eu acordei no chão caído no chão do nada, desorientado, não me lembrava do que eu estava fazendo ali, até que comecei a voltar ao normal.

Mas há uma explicação para o que houve e não foi culpa alguma do 1MR:

Minha refeição pré treino foi 1 copo de leite(250ml) e fiquei o treino todo com dor de fome aguda !!

E para piorar, meu treino de hoje foi perna e ombros, e com o gas do 1MR aumentei quase que 30% a carga no treino, para vocês terem ideia no agachamento livre eu fazia com 80 Kg no total, e hoje consegui meter 120Kg de boa, pra fazer de 6 a 10 repetições...ou seja retirei energia de onde não tinha, fiz o que nao deve ser feito por ninguem !!! Agora aprendi a lição e vou seguir a dieta do pré treino corretamente, só hoje que fiz merda pq estava sem os alimentos(esqueci de fazer as compras).

Bom, mas vamos ao que interessa, AVALIAÇÃO:

Pump: Normal

Vasodilatação: Normal

Foco: Ótimo

Recuperação: Ótimo

Disposilção: Ótimo

Força: Ótimo

Não senti muito o efeito de vasodilatação hoje nos braços, mas minha panturrilha ficou bem dilatada, e só, nenhum outro membro...então não achei muito bom nessa parte hoje.

Quanto ao foco, a disposilçao e a recuperação, foi impressionante, eu terminava uma série ja querendo fazer a outra, muito bom demais ! Agora de força, nem se fala, extraordinário, eu nunca puis tanto peso no leg press na minha vida inteira: 150Kg de cada lado para fazer de 6 a 10 repetições.

Bom por hoje é isso pessoal, vou tomar meu banho e tentar não desmaiar, KKKKK,não que isso rsrs, eu ja fiz meu pós treino reforçado agora pouco, nem estou com fome mais...aliás vou fazer a ceia com reforço também e vou tomar 2 x a quantidade de BCAA para recuperar.

PS: A noite passada não dormi direito por causa do 1MR, fiquei pilhado durante a noite e quando acordei no dia seguinte(3 horas de sono) estava ligadão ainda e com vontade de fazer exercicios, ai fiz alguns abdominais depois de tomar meu shake....e consegui trabalhar com muita energia.

Vlw, acompanhem ai que amanhã posto mais.

Editado Setembro 13, 2012 às 17:17 por Dio

[Ale_mg]

Provavelmente o desmaio foi por causa da hipoglicemia,,, toma mais cuidado com isso mano é um perigo! quanto a insônia tbm to sentindo um pouco, mais é menos que vc, to demorando em media de meia a 1 hora a mais pra conseguir dormir,, o que normalmente não acontecia antes! flww

[Dio]

Provavelmente o desmaio foi por causa da hipoglicemia,,, toma mais cuidado com isso mano é um perigo! quanto a insônia tbm to sentindo um pouco, mais é menos que vc, to demorando em media de meia a 1 hora a mais pra conseguir dormir,, o que normalmente não acontecia antes! flww

É acho que pode ser isso mesmo, porque estava deixando de lado a maltodextrina e só me alimentando na refeição pré treino...Vou voltar a tomar a malto junto com o 1MR e a glutamina, pra manter a glicose alta durante o treino.

Apesar de que o treino foi extremamente pesado, treinei muito bem hoje, mas suei que nem um porco.

[Dio]

3º Dia

Bom pessoa, estou feliz por poder dizer que este por enquanto foi o melhor dia de treino em comparação com os outros 2 anteriores e também posso dizer que driblei os efeitos do 1MR quanto a perda de glicogenio e não desmaiei após os exercicios KKKK..porque tomei maltodextrina durante o treino todo.

E também estou feliz porque eu nem imaginava que aguentava tanta carga !! Aumentei cerca de 30% os pesos, principalmente no crucifixo e no supino reto, sem ajuda e com o movimento completo.

As veias ficaram boas hoje apesar de já ter dito que tenho uma certa vascularização natural, então é dificil não ficarem saltadas durante o treino, mas hj ficaram bem grossas e inchadas.

O treino foi bem focado e intenso, sem sentir cansaço, alias fiquei muito triste quando percebi que estava já no ultimo exercicio, sendo que queria fazer muito mais !! rsrsrsrs...

Bom vamos para as notas:

Pump: Normal

Vasodilatação: Bom

Foco: Ótimo

Recuperação: Bom

Disposilção: Ótimo

Força: EXCELENTE²

Amanhã acredito que vá chegar uns suplementos novos, inclusive minha creatina que acabou segunda feira, entao conseguirei ter maior desempenho no treino justamente por estar combinando com o 1MR.

E fica a dica ai pra quem for tomar o 1MR, sempre tenha uma coqueteleira com malto e agua em mãos durante o treino, porque o negocio sai "arrasando" todo o glicogenio do seu corpo, vc fica sem nada, e acaba te deixando com uma sensação estranha de pressão baixa....portanto a malto ajuda a manter o glicogenio no nivel razoavel se irem dosando os goles ao longo do treino todo(não vao tomar tudo de uma vez que o 1MR vai secar tudo).

[DRLOVE_S2]

eu usei só uma dose desse brinquedo aí ( 1MR) que veio d eamostra gratis em minhas compras internacionais...

fiquei assustado. efeitos surpreendentes, rs

pra nós que crescemos com probiotica, e integralmedica usar um suplemento desse nivel é chocante. ´o melhor suplemento que ja usei ( com exceção da creatina , que é minha queridinha rsrs).

boa sorte. acompanharei o relato.

Editado Setembro 14, 2012 às 03:24 por DRLOVE_S2

[Dio]

eu usei só uma dose desse brinquedo aí ( 1MR) que veio d eamostra gratis em minhas compras internacionais...

fiquei assustado. efeitos surpreendentes, rs

pra nós que crescemos com probiotica, e integralmedica usar um suplemento desse nivel é chocante. ´o melhor suplemento que ja usei ( com exceção da creatina , que é minha queridinha rsrs).

boa sorte. acompanharei o relato.

Gostou né ?

Realmente vale a pena o gasto com este suplemento, ele é bem potente e ajuda muita no treino.

Valeu ai por acompanhar.

[DRLOVE_S2]

GOSTEI SIM. E ESTÁ BARATINHO, vale a pena. eSTOU EM DUVIDA ENTRE ELE E O SHOTGUN, PQ O SHOTGUN TEM UMA FORMULA BEM MAIS COMPLETA, mas o 1mr eu experimentei e senti...minha forç quase dobrou, e após quase 2 hors de treino, incluindo aeróbicos intensos e musculação com carga pesada ( em vez dos 80 kg na época que eu pegava no supino, usei 120 kg, claro que as vezes por falla de estimulo vc mesmo se limita, talvez eu ja tivesse essa força e nao soubesse, mas o 1mr me abriu o caminho).

Editado Setembro 14, 2012 às 15:47 por DRLOVE_S2

[Dio]

GOSTEI SIM. E ESTÁ BARATINHO, vale a pena. eSTOU EM DUVIDA ENTRE ELE E O SHOTGUN, PQ O SHOTGUN TEM UMA FORMULA BEM MAIS COMPLETA, mas o 1mr eu experimentei e senti...minha forç quase dobrou, e após quase 2 hors de treino, incluindo aeróbicos intensos e musculação com carga pesada ( em vez dos 80 kg na época que eu pegava no supino, usei 120 kg, claro que as vezes por falla de estimulo vc mesmo se limita, talvez eu ja tivesse essa força e nao soubesse, mas o 1mr me abriu o caminho).

A mas o forte do shotgun só é deixas as veias dilatadas.

Já o 1MR dilata bem e da mta intensidade no treino.

[DRLOVE_S2]

ja usou shotgun?

os relatos são ótimos. eu me referi à formula mesmo, mas amino, + substancias eficazes...

o 1mr tm uma carga grande de estiimulntes, pode matar um cavalo rsrsrsr

mas eu não me altero nem com clenbuterol, entao usaria de boa.

Editado Setembro 14, 2012 às 17:56 por DRLOVE_S2

[Dio]

ja usou shotgun?

os relatos são ótimos. eu me referi à formula mesmo, mas amino, + substancias eficazes...

o 1mr tm uma carga grande de estiimulntes, pode matar um cavalo rsrsrsr

mas eu não me altero nem com clenbuterol, entao usaria de boa.

É, 1 MR é pesado...e deu no que deu no meu 2º dia de relato, se olhar ai, eu desmaiei por um tempo q nem sei, só sei que acordei no cão, kkk

Me senti no filme "Se beber não case" rs...

[DRLOVE_S2]

rsrsrr eu sou muito resistente pra esses produtos,

mas não me ligo tanto nos estimulantes, gosto mais dos efeitos vasodilatador e do aumento de força, redução de fatiga da combinação beta alanina e creatina.

esse produto é mesmo top, mas deve ser usdo com cuidado, até por causa da 1,3 dmaa.

[edilson22]

xD ~em breve vou compra esse 1Mr - sem ou com 1,3-Dmaa -

não faz coze mais efeito em min .. essa substancia ; tomei durante 2 meses o Lipo 6 black UC ( com DMAA )

primeiro mes seila era efeito na certa , ficava sempre ligado .;

e tal's suava q neim 1 porco ,demorava pra dormi ; n consegui coze come ....

________

depois q tomei umas 35 cap ; sobrando umas 15 começo para o efeito ...

chegava academia com fome, dormia normal ; n sentia a vontade do caralho de malha e tals

e quando passava o efeito batia depressão de fica puto de ter nada pra fazer.....

então seila acho q o 1,3-DMAA n faz efeito mais em min mais vamo's ve

[DRLOVE_S2]

o lipo 6 uc não tem dmaa, tem?? eu ja usei. quem tem é o oxyelite.

[Dio]

xD ~em breve vou compra esse 1Mr - sem ou com 1,3-Dmaa -

não faz coze mais efeito em min .. essa substancia ; tomei durante 2 meses o Lipo 6 black UC ( com DMAA )

primeiro mes seila era efeito na certa , ficava sempre ligado .;

e tal's suava q neim 1 porco ,demorava pra dormi ; n consegui coze come ....

________

depois q tomei umas 35 cap ; sobrando umas 15 começo para o efeito ...

chegava academia com fome, dormia normal ; n sentia a vontade do caralho de malha e tals

e quando passava o efeito batia depressão de fica puto de ter nada pra fazer.....

então seila acho q o 1,3-DMAA n faz efeito mais em min mais vamo's ve

A é normal isso ai, com o tempo o corpo se adapta, por isso o pessoal começa a aumentar a dose, portanto o que era pra durar 1 mês, só dura 20 dias ou até menos.

o lipo 6 uc não tem dmaa, tem?? eu ja usei. quem tem é o oxyelite.

É, isso mesmo, o oxyelite tem, mas a nova formula tiraram tbm, ta osso !!!

4º Dia

As notas para hoje são:

Pump: Bom

Vasodilatação: Normal

Foco: Ótimo

Recuperação: Bom

Disposilção: Ótimo

Força: Ótimo

Bom hoje treinei costas+biceps+abodmen e destre os três aumentei muito a carga no treino de costas e no de abdomen...o de costas foi o mais insano, eu me senti um Jay Cutler com os halteres de 40Kg para fazer remada, sem contar que adicionei uma braçadeira no punho de 5Kg para aumentar o peso, já que estava leve só o de 40Kg para fazer de 6 a 10 rep.

Na parte de biceps, senti muito o sangue circulando violentamente na regiao contraída, muito bom, esse é o verdadeiro pump, meu braço ficou inchado e esta até agora.

Quanto ao abdomen, eu comecei e não queria parar, já estava ensopado de suor na camiseta, parecia que tinha caido na piscina, e aumentei muito a carga além de incrivelmente não sentir aquela dor ardente nos gomos contraídos...muito bom mesmo o treino de hoje..

Amanhã vou relatar novamente, já que vai ser o mais insano: TREINO DE PERNAS E OMBRO !!!

Vou tentar aumentar a carga do agachamento novamente, atualmente estou com 120Kg, quero chegar nos 150Kg mas tenho medo de cair(na academia não tem a gaiola de proteção)...

[DRLOVE_S2]

no meu OXY ainda tem dmaa srrsrs to feliz, vou usa-lo depois do bulkinho

[edilson22]

rsrs mesmo.

vou compra essa semana o 1Mr

énos;

[DRLOVE_S2]

acompanhando... quero saber os efeitos vaodilatadores a medio prazo... por enquanto normal né.

bom treino, e cuidado com o exagero no agachamento, mesmo se tivesse gaiola pq joelho e coluna sao sensiveis.

vc faz deadlift??

[Dio]

rsrs mesmo.

vou compra essa semana o 1Mr

énos;

Pode comprar mano, vai fundo que é bom.

acompanhando... quero saber os efeitos vaodilatadores a medio prazo... por enquanto normal né.

bom treino, e cuidado com o exagero no agachamento, mesmo se tivesse gaiola pq joelho e coluna sao sensiveis.

vc faz deadlift??

Então cara, os efeitos parecem que vão aumentando de "potência" com o passar dos dias.

Então, no agachamento eu tento fazer o movimento de modo a não prejudicar as articulações e por enquanto estou bem, não sinto dor alguma, o problema é futuramente né ? Mas eu tento maneirar.

Então, deadlift, eu faço 1 vez por semana só, e no sábado normalmente, porque é um exercicios bem composto, já que usa diversos musculos do corpo pra ser executado...e nesse dia eu tento pôr bastante carga, e fazer o movimento na amplitude geral. Gosto muito desse exercício.

Tem até uma foto minha fazendo o exercício :

KK, apesar de estar com a cara "borrada", é evidente minha careta, rsrsrs

...vou fazer o relato de sábado passado, já que não tive tempo de pôr no dia, vou por hoje no próximo post.

Pesosal este é o relato do sábado(16 set) passado, já que nao tive tempo de relatar...

5º Dia

As notas são:

Pump: Ótimo

Vasodilatação: Bom

Foco: Ótimo

Recuperação: Ótimo

Disposilção: Ótimo

Força: Ótimo

Sábado foi espetacular, eu estava com o os músculos ainda inchados da sexta, consegui sentir isso e a vasodilatação se manteve.

O treino foi bem pesado, consegui aumentar um pouco as cargas, principalmente no treinamento de ombro, onde eu faço desenvolvimento com halteres, que sem o 1MR estava colocando 28Kg para fazer 6 repetições, mas agora consigo fazer com 34Kg...e pretendo aumentar essa carga ainda essa semana para 36Kg.

Fiz um treino ao extremo de pernas, realmente senti no fim que eu havia realmente arregaçado os musculos da perna, principalmente o quadriceps e as panturrilhas.

Já no domingo estava com uma dorzinha de leve do treino, e hj ja nao sinto nada.

Vale ressaltar, que estou me preparando também para um pequeno campeonato amador de supino que vao realizar em minha academia, e por isso estou aumentando as cargas repentinamente, pois estou me preparando o máximo que posso para conseguir alguma colocação boa.

Mas é só uma "brincadeira" que realizam no fim do ano na academia, nada demais, muita gente não aguenta cargas altas como em competições profissionais, mas eu gosto de participar para brincar um pouco e quem sabe vencer(já que os premios sao suplementos).

Bom, obrigado por acompanharem ai pessoal, hj a noite vou relatar o 6º dia de uso...o treino de hoje será Peito+Triceps+Abdomen

[marcusBR]

Acompanhando !

Hoje eu vou começar a tomar meu primeiro NO o HemoRAGE UC, vamos ver se faz efeito em mim!

[edilson22]

pow vou compra o 1Mr mes que vem acho si pa ;

to com 1 preguiça de ir pra academia agr kkkkkk .. .

mais vou do mesmo jeito kkk

pow vou compra o 1Mr mes que vem acho si pa ;

to com 1 preguiça de ir pra academia agr kkkkkk .. .

mais vou do mesmo jeito kkk