Whey + Malto + Creatina Para Ganhar Massa Está Bom ?

[motelmacabre@hotmail.com]

Como e quando posso tomar ?

[IRLAM]

manda no pos os tres juntos..

abraços

[danilord]

Pra ganhar massa mesmo, manda hipercalórico 2-3x ao dia... Esses 3 só vão dar mais carb, prot. e força, com um pouco de massa

Olha na seção nutrição(ou suplementos, não lembro =/) o hiper do Twin

EDIT = ia esquecendo o melhor e mais barato, come MUITO. Nada de besteiras , só caprichar nos carb que tu engorda, se botar algumas prot a mais ganha massa. Depois só queimar na academia =)

Editado Setembro 11, 2012 às 00:43 por danilord

[SpyThieF]

pesquisa essa poha direito mlk.

creatina vai te da força só, oq poderia aumentar sua massa muscular eh o whey simplesmente. FOCO NA DIETA ai sim tu vai crescer.

comendo direito nao precisa usar 2~3x de hiper nao, basta 1 dose unica. Dieta tu monta em cima disso.

[danilord]

1 dose única foi top kkkk zuera, eh assim mesmo, só comer.

O 2-3x foi radical, pra quem não ganha nada de massa mesmo, aquele bem ecto

[SpyThieF]

1 dose única foi top kkkk zuera, eh assim mesmo, só comer.

O 2-3x foi radical, pra quem não ganha nada de massa mesmo, aquele bem ecto

dose unica eh a dose recomendada pelo fabricante que da pra ser dividida entre os dias, agora se for tomar a dose do jeito q recomenda pra te dar os 3200cal tu vai acabar com o pote e vai da caganeira pra carai kkkk

[danilord]

Kkkk

O que achei engraçado foi dizer que uma dose eh única, exemplo só uma vez no dia já eh única. Mas entendi eh tipo a recomendada

O jeito eh comer ovo carne e barata doce e torcer pra não dar caganeira também kkk nada fácil comer ovo cozido e ir pra vida social depois LOL