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Tipo, jah falei em outro topico, que em outro tempo eu era gordo, e consegui perde.. agora to com um corpo meio flacido, mais nada que uma musculacao na oo tire, so que eu to na duvida de oq tomar pois tenho medo de engorda.. e tipo, nao to gordo.. to assim (altura 2.02 peso 100 kilos percentual uns 13 )

oq vcs sugerem ?

obrigado!

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