Idade: 22 Altura: 1,77 Peso: 59 Objetivo do treino: Hipertrofia Treino ABC2x Fala pessoal beleza, gostaria da opinião de vocês quanto ao meu novo treino, treino a uns 5 meses e gostaria de fazer um treino novo, porém como a maioria dos instrutores de academia, os da minha não são diferentes e sempre passam exercícios nas maquinas, eu não gosto muito tenho dificuldade em fazer nas maquinas parece que o movimento não sai direito sei lá, não curto muito e de um tempo para ca venho trocando as