zealdo 3 Postado Março 28, 2009 às 05:06 Compartilhar Postado Março 28, 2009 às 05:06 e a vitamina b12 , ninguem nunca tomou? é boa para ganhar peso e massa muscular? tipo eu so ectomorfo e magro, ja tomo whey , albumina e creatina... seria bom eu entrar em contato com uma nutricionista e falar sobre a vitamina b12? presiso de peso para depois massa magra. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorghia 8 Postado Março 28, 2009 às 11:29 Compartilhar Postado Março 28, 2009 às 11:29 bom topico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
paulocesarq 0 Postado Março 30, 2009 às 01:44 Compartilhar Postado Março 30, 2009 às 01:44 Sem palavras excelente topico,me ajudou de mais. Muito bom mesmo Guilherme Presotto. vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brenonf 1 Postado Abril 1, 2009 às 19:50 Compartilhar Postado Abril 1, 2009 às 19:50 Vale lembrar que o excesso de vitaminas e minerais podem causar doenças,e tambem pode aumentar a necessidade de outro nutriente,assim ferrando tudo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Muleke 0 Postado Abril 4, 2009 às 19:24 Compartilhar Postado Abril 4, 2009 às 19:24 curti o topico, mas eu to tomando 500 mg hora de acordar e 500 mg de Vit. C antes de durmir tsd..... Oo to ferrando com td entaum... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Plewers 2 Postado Abril 13, 2009 às 03:04 Compartilhar Postado Abril 13, 2009 às 03:04 Ótimo tópico concerteza ! agora tenho uma duvida... essas 60 mg de VitC são a dose recomendada também para quem treina com pesos ?! Porque se for vou deixar de tomar a minha 1g diaria e tomar um suco de laranja ou substituir por outras frutas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Klein 0 Postado Maio 19, 2009 às 14:51 Compartilhar Postado Maio 19, 2009 às 14:51 Ai , agora me bateu uma preocupação! eu tomo um multivitaminico, li ai que exesso de vitamina A, pode fazer mal, poxa gostaria de saber se 600 Mcg, por tablete é uma quantia excessiva??? eu tomo um tablete diário, e tenho 19 anos. ????? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Julho 7, 2009 às 19:13 Autor Compartilhar Postado Julho 7, 2009 às 19:13 Tópico mesclado com http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...mp;#entry139273 - Autor: Rage Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rage 2 Postado Julho 7, 2009 às 19:15 Compartilhar Postado Julho 7, 2009 às 19:15 Isso Aew Vlw Guilherme, até pensei em postar no seu tópico, mas achei que você se encomodaria de mexer e tal... mal ae! Abç e Bons Treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelfontes 6 Postado Julho 8, 2009 às 14:22 Compartilhar Postado Julho 8, 2009 às 14:22 po cara, o topico ficou do carai agora! ja estava bom, o do Rage também, ai os dois juntos nem se fala Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora