DraggO 26 Postado Março 26, 2009 às 23:33 Compartilhar Postado Março 26, 2009 às 23:33 Depende do que se quer atingir..... Se for perder GORDURA os aerobicos em jejum e após a musculação são os mais indicados. Tempo e intensidade varia de cada pessoa.... Agora aerobicos intercalados em outras partes do dia vao funcionar mais pra condicionamento fisico/vascular. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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