LeandroTwin 2084 Postado Março 24, 2009 às 00:49 Compartilhar Postado Março 24, 2009 às 00:49 o amendoin tem proteina vegetal... nao tem todos os aminoacidos, o pessoal acho q ja ta careca de ler isso... come ela de noite com a albumina (ou claras de ovo, frango, sei la.. proteina de "verdade") e ja era, melhor horario, melhor opção na minha opniao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Março 24, 2009 às 01:36 Compartilhar Postado Março 24, 2009 às 01:36 o amendoin tem proteina vegetal... nao tem todos os aminoacidos, o pessoal acho q ja ta careca de ler isso... come ela de noite com a albumina (ou claras de ovo, frango, sei la.. proteina de "verdade") e ja era, melhor horario, melhor opção na minha opniao boa era isso que eu tava tentando dize hehe eu faço isso como as 22;30 uns 10amenoins e dps 23;30 +- albumina leite e aveia ;D bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brenonf 1 Postado Março 24, 2009 às 10:52 Compartilhar Postado Março 24, 2009 às 10:52 boa era isso que eu tava tentando dize hehe eu faço isso como as 22;30 uns 10amenoins e dps 23;30 +- albumina leite e aveia ;D bons treinos se tirar a aveia 23h fica legal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Março 24, 2009 às 12:01 Compartilhar Postado Março 24, 2009 às 12:01 leite desnatado não Por que não? Lactose é médio IG... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5787 Postado Março 27, 2009 às 17:55 Moderador Compartilhar Postado Março 27, 2009 às 17:55 leite desnatado não Tb não sou adepta ao leite. Ô Felipe, Amendoin não substitui refeição de forma alguma e como pré-treino é pessimo. Já te dei algumas dicas. Desisto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedro999 0 Postado Março 28, 2009 às 01:27 Compartilhar Postado Março 28, 2009 às 01:27 Já te dei algumas dicas. Desisto. [2] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Trezaço 0 Postado Março 28, 2009 às 06:11 Compartilhar Postado Março 28, 2009 às 06:11 amendoim que tem muita proteina, com cerveja que tem muito carboidrato é a refeição perfeita para o pré-treino! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorghia 8 Postado Março 28, 2009 às 11:24 Compartilhar Postado Março 28, 2009 às 11:24 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
erlao 1 Postado Março 28, 2009 às 22:16 Compartilhar Postado Março 28, 2009 às 22:16 amendoim que tem muita proteina, com cerveja que tem muito carboidrato é a refeição perfeita para o pré-treino! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Março 29, 2009 às 01:49 Compartilhar Postado Março 29, 2009 às 01:49 leite a noite dá um pico de insulina quando vc for dormir.....e vai criar um belo e desenvolvido panceps..... quanto ao amendoim vou nem comentar: perolas do felipe...... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora