Felippe 0 Postado Março 23, 2009 às 19:19 Compartilhar Postado Março 23, 2009 às 19:19 Comprei um pacote de amendoim, q tem 220 g, e cada 15 g tem 1 grama de carbo e 5 grama sde proteinas.. nossa he muitaaa proteina.. to comendo aki a tarde antes do treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cocobambu 0 Postado Março 23, 2009 às 19:24 Compartilhar Postado Março 23, 2009 às 19:24 So fique atento às gorduras... apesar de elas serem de excelente qualidade, apenas uma colher de chá de amendoin já tem quantidade suficiente delas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
derocis 0 Postado Março 23, 2009 às 19:24 Compartilhar Postado Março 23, 2009 às 19:24 Um bom alimento...Mas tem mais gordura (boa gordura, por sinal...mono-insaturada). Mas é muito calorico, se for fazer cutting caia fora (ou dose, conforme a dieta)! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felippe 0 Postado Março 23, 2009 às 19:32 Autor Compartilhar Postado Março 23, 2009 às 19:32 huahua po nada eh perfeito, comi quas eo pacote inteiro aqui.. q alimentos com proteina svcs recomendam para quem ta fazendo cutting? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Março 23, 2009 às 20:29 Compartilhar Postado Março 23, 2009 às 20:29 amendoim pra cutting definitivamente NÃO é bom tem muiiita gordura Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Março 23, 2009 às 20:33 Compartilhar Postado Março 23, 2009 às 20:33 Frango, carne, ovos, leite desnatado... são todos bons pra cutting (e pra hipertrofia tb) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Março 23, 2009 às 22:09 Compartilhar Postado Março 23, 2009 às 22:09 Frango, carne, ovos, leite desnatado... são todos bons pra cutting (e pra hipertrofia tb) leite desnatado não Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Março 23, 2009 às 22:38 Compartilhar Postado Março 23, 2009 às 22:38 eu tava achando que seria uma materia super boa ;\ amendoim kkk e laia amendoin melhor que frango ? ovo ? carne ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
metalbolic 14 Postado Março 23, 2009 às 23:45 Compartilhar Postado Março 23, 2009 às 23:45 agora vou comer amendoin no lanche das 10 e das 16 horas.. \o/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Março 24, 2009 às 00:29 Compartilhar Postado Março 24, 2009 às 00:29 agora vou comer amendoin no lanche das 10 e das 16 horas.. \o/ não sou nem um profissional posso estar errado mais não é assim que funciona não comendo amendoim pra chegar na sua cota de prot por dia.. # nada contra mais cada topic nada ve em eu em.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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