Ajuda!

[Rodrigo_Cwb]

Boa Tarde Galera.. Sou novo na area ai, ja estou treinando a 2 meses, e a vontade de ver o corpo mudar eh grande, assim como todos tem!

Estou Tomando um termogenico chamado Diet-X9, senti diferença com ele, pois me ajuda a suar bastante durante o treino, coisa q nao acontecia cmg antes (eu nao suava muito).

Logo apos o Treino, estou tomando ZeroCarbo, q eh 100% Proteina.

Tenho 1.96m, e to pesando 115kg.

aparentemente nao sou gordo, mas, queria perder um pouco da barriga e ter um ganho muscular bem perceptivel.

Gostaria q alguem me passasse um ciclo de suplementos e etc, desde um termogenico (sem efedrina), misturado com um Z-force e ainda uma proteina. Ou seja, pra ir emagrecendo e crescendo aos poucos.

Vim aqui na humildade, espero q ninguem fique bravo cmg me chamando de novato e me escrachando hehe

abração a todos.

PS: Meu msn eh [email protected]