É Possivel Crescer Sendo Um Ovo-lacto Vegetariano?

[Desen.Musc 3]

Muito bom o seu post Andre VitaFIT ....

E como ja foi citado ... é possível sim ..... mais ja vá guardando uma grana extra para suplementos e dieta ....

Mais é isso ..

Abraços!!!!

[Outlaw 106]

Até da cara... mais é dificil , ja que o consumo de carnes em geral , influencia muito na produção de testosterona!

crescer só na base do ovo , leite e whey é meio dificil , mais não é impossivel..

Só uma dica , não use Soja , tente evita-la o maximo , sem comer carnes , a quantidade de testo no seu corpo ja vai ser baixa.. comendo soja vai ser menor ainda , soja vai causar um ligeiro aumento do hormônio feminino Esse hormônio vai diminuir os efeitos da testosterona e

No caso pode diminuir ligeiramente a capacidade de ganho de massa muscular ..

o hormonio se chama fitoestrógeno ele é muito semelhante ao estrógeno(hormônio feminino)

[Andre Pajé 317]

Nao concordo com nao usar soja

A soja possui um bioflavonóide que é análogo aos receptores de estrogenos nas mulheres, significa que é capaz de acordá-los e deixálos mais ativos, mas isso nada tem a ver com estimular a sintese em homens, imagine, se fosse assim diversas civilizacoes que só usaram soja em todas suas materias primas os homens seriam afeminados e nao é isso o que acontece muito pelo contrário

E mesmo que ela fosse capaz de tal astúcia, como existe um eixo, as vezes dependendo da epoca até seria interessante por mais louco que possa parecer, é comum fisioculturistas administrarem alguns Eaa mais androgenicos justamente para elevar a sintese do eixo inteiro,

mas a soja nao tem esse poder, e voltando a falar, acho que o que ela pode lhe agregar pois vc tem dificuldade em obter proteinas de alto VB é muito maior do ela pode t predudicar

e outra meus amigos, querem parar de estimular seus hormonios femininos? PAREM DE COMER FRANGO DE GRANJA!!!!

É GALERA, SE FOR PARA ESTUDAR ESTUDEM D VERDADE, E OUTRA, ESTUDEM E COLOQUEM MAIS DE 10 ANOS INETERRUPTOS DE TREINO, ASSIM ESTARAO PREPARADOS PARA FALAR DISSO