Ralf 0 Postado Março 22, 2009 às 01:07 Compartilhar Postado Março 22, 2009 às 01:07 Estou saindo de uma fase de cutting, e na próxima semana volto com hipertrofia forte.Já montei minha dieta e tudo, o negócio é que comprei uma creatina(Prolab) e queria saber se eu ja começo com a creatina junto com a volta de hipertrofia ou espero 1 mês por ai... pra me readaptar a alimentacao com muitas calorias, ja suplemento com whey e albumina. Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorghia 8 Postado Março 22, 2009 às 01:14 Compartilhar Postado Março 22, 2009 às 01:14 bom eu sempre tomei creatina, ja que vc saiu de uma fase de cutting, no meu caso eu tomaria depois de 2 semanas ja suplementando e tal. mas se vc quer esperar um mês de boa tb. ha essa fase de cutting durou qt tempo? pq nela vc ja não tava tomando a creatina certo, ae esperar mais 1 mês. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ralf 0 Postado Março 22, 2009 às 02:02 Autor Compartilhar Postado Março 22, 2009 às 02:02 Durou 3 meses, sim nao estava tomando a creatina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedro999 0 Postado Março 22, 2009 às 13:56 Compartilhar Postado Março 22, 2009 às 13:56 Acho que 2 semanas já está bom. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora