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Creatina - Aparência Inchada


Tomas90

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Que Porra é essa de aparência inchada?? vc tah tomando o negocio é pq quer crescer neh ? entãodevia tá satisfeito com essa aparencia.

Que Porra é essa de aparência inchada?? vc tah tomando o negocio é pq quer crescer neh ? entãodevia tá satisfeito com essa aparencia.

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Lenda uma porra. Tomei sem saturação e joguei no lixo minha grana. Saturação SIM!!!

Isso foi por agora?

Tb tomei sem saturar...Não tive muitos ganhos, na segunda vez fiz a saturação, daí vi resultado...Vai saber, né?

De agora em diante, sempre irei saturar...Apesar de opniões contrárias

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Vou começar a tomar creatina semana que vem, uma pequena duvida, vou fazer a saturação de 20g durante 5 dias e depois 5 g/dia durante 1 mes e 25 dias, vou parar uns 3 meses e depois quando começar a tomar novamente preciso fazer a saturação novamente?

Aguardo resposta dos bons entendedores.

Abraços XTracK-

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