Tomas90 0 Postado Março 21, 2009 às 19:04 Compartilhar Postado Março 21, 2009 às 19:04 Estou pensando em começar a minha suplementação com creatina junto com o whey, dextrose e albumina q já tomo, mas nunca tomei porque sempre fico na dúvida sobre os reais efeitos da creatina em questões de estetica, tenho 3 amigos q já estão tomando e todos eles estão meio inchados, um pouco estranhos até, porém sei que é normal afinal aumenta a retenção liquida e os musculos ficam com essa aparencia, mas após o uso da creatina esse inchaço tende a diminuir porém continuar? ou há uma diminuição do volume e a ponto dos musculos voltarem a ficar "trincados" porém com mais massa magra? resumidamente: eu ficarei inchado ou trincado? ps:sei q ficar trincado depende tambem da dieta e de muitas outras coisas, mas meu bf eh relativamente baixo e tenho uma boa massa magra atualmente, então quero manter isso, porém crescer um pouco mais abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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