Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

[Fora do Modelo] Intendedores De Nutricionismo


andredefarias

Posts Recomendados

Publicidade

essa calculadora online eu acho muito melhor:

http://www.saudeemmo.../gasto_kcal.htm

Procure fazer mais atividades mesmo n otrabalho, como subir escadas, andar, ir ao banhiero, ir buscar um copo de água, tudo isso ajuda a não ficar parado e gastar muitas calorias, por mais que não pareça, pois vc não se cansa muito, mas ao longo de um dia todo, ou melhor, da semana toda, isso dá uma baita diferença.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
×
×
  • Criar Novo...