matheus507 5 Postado Agosto 26, 2012 às 21:52 Compartilhar Postado Agosto 26, 2012 às 21:52 ja q to malhando abc2x eu to fazendo 3 exercicios para as costas sera q devo faze 3 ou 2 para os bicips ? mesma coisa para peito e tricips malho a 8 meses Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Night 573 Postado Agosto 26, 2012 às 21:54 Compartilhar Postado Agosto 26, 2012 às 21:54 Um ou dois ja esta otimo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Agosto 26, 2012 às 22:01 Compartilhar Postado Agosto 26, 2012 às 22:01 2-3 para músculos pequenos. 3-4 para músculos grande. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
OBSCURED 91 Postado Agosto 26, 2012 às 22:01 Compartilhar Postado Agosto 26, 2012 às 22:01 Faz 2 que ja ta beleuza Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
l.donatello 0 Postado Agosto 26, 2012 às 22:03 Compartilhar Postado Agosto 26, 2012 às 22:03 eu faço 3 exercícios, mas 2 exercícios com carga máxima estão de bom tamanho. eu faço 3 exercícios, mas 2 exercícios com carga máxima estão de bom tamanho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leoo5 85 Postado Agosto 27, 2012 às 22:05 Compartilhar Postado Agosto 27, 2012 às 22:05 3 grandes e 2 pequenos ja esta o suficiente eu to fazendo assim e to gostando bastante treine intesso . com esse tanto e treinado intensso bem melhor do que 4 para grande e 3 pequeno sem itenssidade flws Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
OBSCURED 91 Postado Agosto 28, 2012 às 03:26 Compartilhar Postado Agosto 28, 2012 às 03:26 Faz 2 pros pequeno q ta otimo fi so faz com carga alta bem concentra q ce vai ver resultados Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora