Treino há 6 meses, gostaria da opinião de vocês sobre esse treino que montei, baseado na preferencia dos membros, em votação à enquete previamente realizada, no link https://www.hipertrof...rcicio-pra-voce . O meu treino no momento está bem diferente, e já recebi propostas para mudar para FB3x ou AB2x. No momento meu treino está assim, tudo 3x10: A= peito, tríceps Supino Reto Supino Inclinado Supino Declinado Crucifixo Crossover Tríceps Testa Tríceps Pulley Tríceps Corda