brunoow 13 Postado Março 19, 2009 às 21:00 Compartilhar Postado Março 19, 2009 às 21:00 Bom, primeiramente deixa eu botar uma explicação rapida dela. A Dieta Metabólica pode ser a resposta de todas as pessoas que buscam o Santo Graal das Dietas. Diferente de todas, a Dieta Metabólica é como uma entidade viva, uma vez que se ajusta às necessidades de macronutrientes de cada pessoa. Ao usar a Dieta Metabólica, é possível ajustar seu metabolismo ao tipo de dieta ideal para você. Ela compreende todas as várias dietas que são conscientes sobre os carboidratos, incluindo, entre outras, aquelas que são campeãs na ingestão de um baixo conteúdo de carboidratos em grau maior ou menor. Isso inclui a minha própria Dieta Anabólica, a revolucionária Dieta de Atkins, o Poder da Proteína, a Dieta Cetogênica Pediátrica, a Dieta da Zona de Barry Sears e aquelas que seguem a abordagem mais tradicional de alto conteúdo de carboidratos complexos e baixo teor de gorduras. O que todas essas dietas têm em comum é que a porcentagem de carboidratos presentes em cada uma, seja alta ou baixa, é um dos fatores mais importantes no sucesso delas. Na maioria dessas dietas, a gordura também é importante e as proteínas são freqüentemente deixadas no banco de trás. As dietas que restringem a ingestão de carboidratos a menos que o atualmente aceito, de 55 a 70% de suas calorias totais, geralmente são criticadas pela maioria conservadora, incluindo os dietistas e outros profissionais da saúde. Esse grupo conservador pensa que a ingestão elevada de gordura é responsável pelo sobrepeso de nossa sociedade, e que a única cura para isso é a implementação universal das dietas ricas em carboidratos e pobres em gorduras. Por outro lado, as dietas ricas em carboidratos complexos são criticadas pela minoria que sente que são essas altas doses de carboidratos, e a subseqüente resposta da insulina promovida por elas, e não as gorduras da dieta, as responsáveis por nossa sociedade com sobrepeso e por muitas das atuais doenças. Como sempre, a resposta verdadeira a essa questão está na análise do que cada lado tem a dizer, de modo que possamos chegar à realidade da controvérsia dos carboidratos versus gorduras. "Escrevi A Dieta Metabólica para resolver os problemas que ambos os grupos trouxeram à tona e chegar a um consenso com o qual estes os grupos possam viver. Afinal, os dois grupos têm muito em comum sobre dietas, especialmente no que se refere à importância das calorias e às mudanças necessárias no estilo de vida, como exercícios, que devem acompanhar qualquer dieta, se você quiser obter sucesso a curto e longo prazos." (Dr. Mauro Di Pasquale) Para tal, a Dieta Metabólica pode ser vista como uma solução definitiva ao velho dilema de fazer dieta. Os princípios por trás deste livro têm como base pesquisas e ciência. Você não vai encontrar aqui as coisas sem sentido que encontra na maioria dos livros de dieta por aí. Eu não vou fazer você acreditar cegamente no que digo a fim de torná-Io um crédulo. O que este livro fornecerá são informações sólidas o suficiente para que você possa avaliar, de maneira razoável, os argumentos sobre dietas ricas e pobres em carboidratos, e chegue às suas próprias conclusões sobre que tipo de dieta é a melhor para você; seja uma variante da dieta pobre em carboidratos ou uma dieta tradicional rica em carboidratos complexos/pobre em gorduras. Bom, só achei textos superficiais altamente publicitarios sobre ela, pesquisei aqui no forum e só achei 1 tópico sem informações relevantes... Eu como já fiz uma dieta cetogenica (Atkins) sei que essas porra de cetogenica QUEIMA MUITO, porem como era Atkins, e eu não comia praticamente nada de carbo o dia intero, devo ter catabolizado pra caralho... essa ai parece ser uma boa dieta! Vi umas comunidades no orkut, bastante informação... Achei varios sites gringos também, mas meu inglês não é muito bom... Indo direto ao assunto: Alguém já fez / ouviu falar? Ps: estou baixando o livro, quem quiser os links: http://www.4shared.com/get/48884595/127d11...ardl_part1.html (parte 1) http://www.4shared.com/file/48887232/610cd...rified=21b2f761 (parte 2) http://www.4shared.com/file/48889298/9be9a...rified=21b2f761 (parte 3) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
derocis 0 Postado Março 19, 2009 às 21:26 Compartilhar Postado Março 19, 2009 às 21:26 Interessante! Mas esse papo de mágico de Oz é fogo! Depois de ler, relate se traz algo novo...Ou se simplesmente ensina tudo que vc escuto ao visitar um nutricionista esportivou ou estudar no forum. Para mim, dieta é testedrive...Não tem como avalizar com exatidão qual será a mais adequada sem testar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Março 19, 2009 às 21:32 Autor Compartilhar Postado Março 19, 2009 às 21:32 eu sei cara, porisso perguntei se alguem ja testou o.O eu ja testei uma cetogenica, Atkins. Resultados praticamente milagrosos, porem como nao comia carbo em nenhuma parte do dia, tinha dor de cabeça e acho que perdi massa magra... mas essa pega a parte boa do atkins e transforma para não catabolizar! falta pouco para cabar os livros Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mahal 5 Postado Março 19, 2009 às 22:04 Compartilhar Postado Março 19, 2009 às 22:04 Nunca fiz, nem pesquisei a respeito mais conheço pessoas que ja fizeram eu nao sei se e proibido mais vou postar aqui outro forum que costumo frequentar www.mundoanabolico.com, nele ja vi relatos com fotos e tudo, da 1 pesquisada na sala de dietas e depois em fotos de usuarios que eu sei que tem. abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Março 19, 2009 às 22:34 Autor Compartilhar Postado Março 19, 2009 às 22:34 Nunca fiz, nem pesquisei a respeito mais conheço pessoas que ja fizeram eu nao sei se e proibido mais vou postar aqui outro forum que costumo frequentar www.mundoanabolico.com, nele ja vi relatos com fotos e tudo, da 1 pesquisada na sala de dietas e depois em fotos de usuarios que eu sei que tem. abraços muito obrigado. Estou lendo o livro e parece ser bem boa! quando acabar o livro posto um resumo aqui e o que achei para vcs! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Março 20, 2009 às 00:08 Autor Compartilhar Postado Março 20, 2009 às 00:08 Bom, acabei o livro. O livro é muito bom, explica direitinho varias coisas... porém achei ele muiiiiiiito merchandising: ele não mostra nenhum efeito negativo da dieta (não é possivel que não tenha nenhum) ele em todo momento fica querendo fazer a pessoa usar os suplementos que o cara que fez o livro criou (merchandasing demais!) Mesmo assim, vou faze-la quando for fazer meu cutting! Vi resultados INCRIVEIS, num outro forum... nossa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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