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Utilizaçao Do Whey


mulekin

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olha so eu vo compra um whey p mim eu poosso uzar assim

toma de manham no cafe da manham batido com leite

e depois do treino com agua pq dizem ke com agua faz mais efeito

ou toma so depois do treino com leite ou com agua ?

como seria ?

Cara pode tomar com água ou com leite, essa coisa de leite interferir na absorção não existe, o pessoal toma com água quando tem problemas com lactose ("alergia" ao leite) ou quando tá com dieta e precisa de restrição de calorias, mas se vc for o cara da foto vcpode tomar com leite pra dar um aporte legal de calorias e encher essa carcaça....rsrsrs

Abraços

olha so eu vo compra um whey p mim eu poosso uzar assim

toma de manham no cafe da manham batido com leite

e depois do treino com agua pq dizem ke com agua faz mais efeito

ou toma so depois do treino com leite ou com agua ?

como seria ?

Cara pode tomar com água ou com leite, essa coisa de leite interferir na absorção não existe, o pessoal toma com água quando tem problemas com lactose ("alergia" ao leite) ou quando tá com dieta e precisa de restrição de calorias, mas se vc for o cara da foto vcpode tomar com leite pra dar um aporte legal de calorias e encher essa carcaça....rsrsrs

Abraços

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