Treinar Com O Músculo Ainda Doendo

[JulioSonic 307]

Pessoal, comecei um treino novo na segunda-feira e meu corpo ainda esta um pouco dolorido, principalmente ombros e costas, ou seja, não estou 100% recuperado do treino anterior. O problema é que hoje devo treinar novamente, e queria saber se treinar com músculo ainda não recuperado totalmente prejudica em alguma coisa?

[Dio 7]

Ai depende, se hoje vc for fazer treino diferente(uso de outros músculos), então tudo bom, pode fazer tranquilo..

Agora se por exemplo, ontem você treinou peito e hj vc treinar peito denovo, então pode parar, pq vai catabolizar.

[geomancer 29]

Acho que nao deve ter problema, um treino pesado de pernas pode deixa-las doloridas por mais de uma semana, nem por isso ficamos tanto tempo descansando, acho que a dor muscular nao indica que o musculo nao pode ser trabalhado novamente...

[mpcosta82 2965]

Pessoal, comecei um treino novo na segunda-feira e meu corpo ainda esta um pouco dolorido, principalmente ombros e costas, ou seja, não estou 100% recuperado do treino anterior. O problema é que hoje devo treinar novamente, e queria saber se treinar com músculo ainda não recuperado totalmente prejudica em alguma coisa?

Se você começou um treino novo, com novos exercícios, provavelmente é dor muscular tardia. Se for, não tem problema treinar (quando você começar a treinar a dor passa).

[Dio 7]

Sem contar que essa dor do dia seguinte é uma DELÍCIA !

[JulioSonic 307]

Gosto p krai...rs, mas é uma dor boa mesmo

valeu galera pela ajuda, como disse o geomancer, se eu fosse esperar a dor passar provavelmente treinaria só na próxima semana....hehehe. E mpcosta, to ligado que a dor vai sumir durante o treino, meu medo mesmo era estar forçando d+ o músculo...

[mpcosta82 2965]

se a dor passar, não vai.

[Ceeah 1]

Sem contar que essa dor do dia seguinte é uma DELÍCIA !

Concordo!

eahiaehiaeu

[JulioSonic 307]

se a dor passar, não vai.

desculpa, mas não entendi esse teu comentário..

[mpcosta82 2965]

E mpcosta, to ligado que a dor vai sumir durante o treino, meu medo mesmo era estar forçando d+ o músculo...

se a dor passar, não vai (forçar demais).