gersonneto 0 Postado Março 14, 2009 às 05:54 Compartilhar Postado Março 14, 2009 às 05:54 Opa! Pessoal, a um tempo atraz, eu era mt gordo.. hj consegui perder 25 kilos.. mais noto que ainda tenho mt flacidez (braco, barriga, perna..) oq e mais indicado para isso reduzir ? mais aerobico ou mais na parte de massa muscular ? vlww Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
StreetFighter 4 Postado Março 14, 2009 às 11:22 Compartilhar Postado Março 14, 2009 às 11:22 O que você acha? ¬¬ Claro que musculação, né? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Março 14, 2009 às 12:05 Compartilhar Postado Março 14, 2009 às 12:05 Musculação né, pra lotar de musculo esse "espaço vazio" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorghia 8 Postado Março 14, 2009 às 12:16 Compartilhar Postado Março 14, 2009 às 12:16 musculação!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ferroviaria 0 Postado Março 14, 2009 às 12:20 Compartilhar Postado Março 14, 2009 às 12:20 uma boa plastica e depois musculação Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Março 14, 2009 às 12:40 Compartilhar Postado Março 14, 2009 às 12:40 tenho o mesmo problema :\ isso ai eh foooooooooda pra sair, musculacao minimiza (pois no lugar vai entrar musculo)... coma muito caroteno (tudo que é laranja, cenoura), que reduz um pouco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paroids 0 Postado Março 14, 2009 às 14:12 Compartilhar Postado Março 14, 2009 às 14:12 Musculaçao ajuda toma um colagenon ajuda tbm ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gersonneto 0 Postado Março 14, 2009 às 14:51 Autor Compartilhar Postado Março 14, 2009 às 14:51 umm pode crer e de suplemento, alguma recomendacao ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcos006 0 Postado Março 14, 2009 às 15:08 Compartilhar Postado Março 14, 2009 às 15:08 Musculação né, pra lotar de musculo esse "espaço vazio" Falo tudo. Se quiser tbm existe suplementação de colageno, ou coma mt gelatina :] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RVGrillo 1 Postado Março 14, 2009 às 19:50 Compartilhar Postado Março 14, 2009 às 19:50 Amigo, tem que dizer a sua idade, altura, peso (antes e depois) e percentual de gordura ideal. Mas adiantando, se for uma grande porção de pele como ocorre em pessoas extremamente obesas e que perderam muitos quilos de gordura, somente com cirurgia. Se for uma pequena porção a musculação levada a sério irão lhe ajudar. Abraço, Grillo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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