Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Abdominal Para Definição


LFelipe

Posts Recomendados

Publicidade

  • Supermoderador

Mas não adianta ter dieta, baixo BF, se não tem musculos abdominais para mostrar, não ?

Sim, mas a musculatura abdominal é exigida em vários exercícios (em especial os compostos).

E a pergunta foi bem específica, abdominal para definir...

Existem milhares de imbecis de academia que não treinam perna nem abdômen e possuem gomos salientes, o importante mesmo é o bf baixo.

Exatamente.

Como posso medir meu BF corretamente?

Fazendo uma avaliação física com um profissional habilitado e, de preferencia, experiente (a "pinçada" com o adipometro requer técnica E treino, muito treino...).

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...