Bobo da corte 2 Postado Março 11, 2009 às 23:07 Autor Compartilhar Postado Março 11, 2009 às 23:07 galera sou" creatina mania", só pra vcs terem uma idéia da importancia dela pra mim , se eu não tivesse dinheiro nem pra comer e tivesse que escolher , comer feijão arroz e carne, eu pegava o dinheiro de comprar carne e comprava creatima, fica no feijão arroz e creatina. Quanto ao ciclo . Faço sempre assim: saturação , três meses tomando normal uma semana de pausa , saturação de novo mais três meses e assim vai não tem erro Mais e todos os artigos e pesquisas que dizem que saturação é jogar dinheiro fora?? vc ja tentou usar pelo mesmo periodo sem saturação pra v se ela realmente é necessaria? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Março 12, 2009 às 00:14 Compartilhar Postado Março 12, 2009 às 00:14 Saturacao varia; atualmente a maioria acha desnecessario mas ainda tem gente que se nao fizer, nao sente resultados. Só vai haver perda de "massa" quando parar com a creatina se a retencao tiver sido muito grande. Mas é so manter o sodio meio baixo, aumentar um pouco o potassio e usar uma creatina boa que isso nao é tao significante assim. Normalmente, a galera que perde muito sao aqueles negos que se acham ultra-foda porque ganharam 5kgs em 1 semana com creatina; aí o cara fica parado 2 dias e ja perde tudo e fica de mimimi. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rogemar 0 Postado Março 12, 2009 às 01:13 Compartilhar Postado Março 12, 2009 às 01:13 MITO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Março 12, 2009 às 01:56 Compartilhar Postado Março 12, 2009 às 01:56 galera sou" creatina mania", só pra vcs terem uma idéia da importancia dela pra mim , se eu não tivesse dinheiro nem pra comer e tivesse que escolher , comer feijão arroz e carne, eu pegava o dinheiro de comprar carne e comprava creatima, fica no feijão arroz e creatina. Quanto ao ciclo . Faço sempre assim: saturação , três meses tomando normal uma semana de pausa , saturação de novo mais três meses e assim vai não tem erro Acho que você deve rever seus pensamentos colega. Até mesmo porque, a creatina é um complemento da sua dieta, e se não há dieta, não haverão os ganhos! Sobre a sua maneira de tomar creatina, que desastre mano! Primeiro que quanto mais usar, menos resultado terá. Segundo que a pausa deve variar de 1 a 3 meses, e não uma semana. Terceiro, é por causa de indivíduos como você que a creatina é proibida no nosso pais, pois do jeito que esta tomando, com o tempo virão os problemas nos rins, isso pode ter certeza... Acho que você desconhece uma famosa frase que diz: Tudo em excesso faz mal! Como temos o tópico fixo sobre creatina, e que por acaso a pergunta principal do tópico ja foi respondida lá, vou fechar aqui. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados