Bobo da corte 2 Postado Março 11, 2009 às 00:15 Compartilhar Postado Março 11, 2009 às 00:15 Bom estava lendo um post la no blog que dizia que deviamos dar menos atenção a parte frontal do ombro e mais a posterior e lateral durante o treino de ombro, pois no treino de peito ja pega muito a parte frontal. Então quem treina peito e ombros no mesmo dia não deve fazer exercicios para parte frontal?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Borginho 1 Postado Março 11, 2009 às 00:30 Compartilhar Postado Março 11, 2009 às 00:30 o treino de peito realmente pega bastante deltóide anterior,principalmente o supino inclinado, e se no treino de ombros tem o desenvolvimento não precisa de exercício específico não... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Março 11, 2009 às 00:33 Compartilhar Postado Março 11, 2009 às 00:33 Aproveitando o topico Uma pergunta relacionada a ombro: To sentindo tipo um fisgão as vezes no braco, bem na parte superior aonde se toma vacina ali, eu sinto uma fisgada quando faço uma puxada atras pela nuca por exemplo.. Sera alguma lesão no ombro? Isso comecou quando eu fiz triceps frances, ai comecou a rasgar meu ombro direito, não sei se é ombro ou se é algo no braço.. Não deu pra ver, amanha no treino de ombro que devo ver Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
madlinux 1 Postado Março 11, 2009 às 01:46 Compartilhar Postado Março 11, 2009 às 01:46 nada a ver. continua fazendo os exercícios de ombro normal, e esqueça dos de peito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aiky 1 Postado Março 11, 2009 às 03:13 Compartilhar Postado Março 11, 2009 às 03:13 Aproveitando o topico Uma pergunta relacionada a ombro: To sentindo tipo um fisgão as vezes no braco, bem na parte superior aonde se toma vacina ali, eu sinto uma fisgada quando faço uma puxada atras pela nuca por exemplo.. Sera alguma lesão no ombro? Isso comecou quando eu fiz triceps frances, ai comecou a rasgar meu ombro direito, não sei se é ombro ou se é algo no braço.. Não deu pra ver, amanha no treino de ombro que devo ver Abraços Eu senti isso tbm, mais era pq eu tava forçando mto pra tirar a barra do lugar, ai mudei pro halter, nao sei se vc faz assim ne, tenta mudar pro smith e ve se melhora Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorghia 8 Postado Março 11, 2009 às 03:54 Compartilhar Postado Março 11, 2009 às 03:54 galera lê o artigo sobre o treino de ombro ae resolvi mudar pra como que era e tal, não que meu ombro seja pequeno. Faço peito e ombro . Treinei um mês e meio do jeito que o artigo tava faando , particularmente não deu certo pra mim não ( pessoas são deferentes) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Reginaldo. 2 Postado Março 11, 2009 às 15:16 Compartilhar Postado Março 11, 2009 às 15:16 Exato. Não trabalhe a parte frontal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Março 11, 2009 às 17:01 Compartilhar Postado Março 11, 2009 às 17:01 eu parei de fazer elevacao frontal e tals meu ombro paro de doer na frente ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Março 11, 2009 às 17:25 Compartilhar Postado Março 11, 2009 às 17:25 Acho totalmente desnecessário treinar a parte frontal. Tb não treino a posterior, o treino de costas ja pega bastante... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Março 12, 2009 às 01:36 Compartilhar Postado Março 12, 2009 às 01:36 Ainda estou em fase de pós recuperação de lesão no feixe anterior do deltóide, e a lesão foi durante o treino de peito... Depois dessa, no treino de ombros, nem pensar em feixe anterior. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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