russorox 2 Postado Setembro 20, 2013 às 22:35 Compartilhar Postado Setembro 20, 2013 às 22:35 vlw pelas dicas galera. outra coisa, sempre quando termino a execução do muscle ups ou dips minha clavícula começa a doer, sempre que termino uma série e desço da barra a clavícula(mais do lado direito) dói por alguns segundos e para. alguém sabe oq pode ser? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tomaz97 29 Postado Outubro 8, 2013 às 14:54 Compartilhar Postado Outubro 8, 2013 às 14:54 Pessoal irei inicar meu treino bodyweight então treinarei em casa ou se der em algum parque porem preciso de uma barra o resto consigo me virar ...... vi duas barras e gostaria da opnião de voces : http://www.netshoes.com.br/produto/190-6001-178-01 essa é bom que da pra fazer aquele australian pull la e tem essa tambem que ja testei na casa de um amigo é muito boa porem gostaria da opnião de vocês http://www.netshoes.com.br/produto/509-0031-026-01 ..... Aguardo resposta ae e obrigado a todos ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mr Floyd 89 Postado Outubro 8, 2013 às 15:00 Compartilhar Postado Outubro 8, 2013 às 15:00 Pessoal irei inicar meu treino bodyweight então treinarei em casa ou se der em algum parque porem preciso de uma barra o resto consigo me virar ...... vi duas barras e gostaria da opnião de voces : http://www.netshoes.com.br/produto/190-6001-178-01 essa é bom que da pra fazer aquele australian pull la e tem essa tambem que ja testei na casa de um amigo é muito boa porem gostaria da opnião de vocês http://www.netshoes.com.br/produto/509-0031-026-01 ..... Aguardo resposta ae e obrigado a todos ^^ Taí, nunca usei esses tipos de barras, também gostaria de saber alguma que seja eficiente com possibilidade de fazer pegada supinada, pronada e neutra.. Perto da minha casa tem uma praça com barras e paralelas, faço tudo lá, nos dias de chuva eu me viro em casa mesmo e uso cabo de vassoura e duas cadeiras para mandar umas remadas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
relax 221 Postado Outubro 8, 2013 às 15:17 Compartilhar Postado Outubro 8, 2013 às 15:17 Pessoal irei inicar meu treino bodyweight então treinarei em casa ou se der em algum parque porem preciso de uma barra o resto consigo me virar ...... vi duas barras e gostaria da opnião de voces : http://www.netshoes.com.br/produto/190-6001-178-01 essa é bom que da pra fazer aquele australian pull la e tem essa tambem que ja testei na casa de um amigo é muito boa porem gostaria da opnião de vocês http://www.netshoes.com.br/produto/509-0031-026-01 ..... Aguardo resposta ae e obrigado a todos ^^ Taí, nunca usei esses tipos de barras, também gostaria de saber alguma que seja eficiente com possibilidade de fazer pegada supinada, pronada e neutra.. Perto da minha casa tem uma praça com barras e paralelas, faço tudo lá, nos dias de chuva eu me viro em casa mesmo e uso cabo de vassoura e duas cadeiras para mandar umas remadas. A primeira eu tenho uma similar, diferença na marca do produto, mas acredito ser a mesma coisa. E até o momento ela me foi muito eficiente, se enroscada corretamente não solta de jeito nenhum. Então, antes de iniciar o exercício é sempre bom conferir como está o aperto. A segunda parece muito boa para pull ups e chin ups, mas não vejo como fazer australian pull ups/reverse row, visto que uma das bases da barra fica sustentada na parte de cima do portal da porta. Mas como tenho experiência apenas com a primeira, digo que ela é ótima e dá pra fazer australian numa boa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
agaboy 655 Postado Outubro 8, 2013 às 15:50 Autor Compartilhar Postado Outubro 8, 2013 às 15:50 Prefiro a primeira. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tomaz97 29 Postado Outubro 8, 2013 às 16:18 Compartilhar Postado Outubro 8, 2013 às 16:18 Pessoal to pensando em comprar as duas ..... porem irei começar pela primeira a mais barata que me possibilita mais exercícios e tambem esta mais em conta do que a outra e vi la que o peso máximo suportado é de 100kg eu tenho 67 e creio que não passarei dos 90kg devido a minha altura ... bom vo esperar receber e comprar depois comento oque achi tals tudo mais ....creio que seja boa da pra levar pra qualquer lugar e depois de um tempo de treino pretendo também gravar uns videos para me ajudar e tentar ajudar o pessoal vendo minha execução e passando minhas experiencias , agradeço vocês que tem me ajudado muito nesse treino com informações valiosas .... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cclm 533 Postado Outubro 8, 2013 às 20:29 Compartilhar Postado Outubro 8, 2013 às 20:29 A barra de enroscar na porta e mais versatil, nao so permitindo treinar barra fixa, como paralelas, e abaixando-se mais pode-se apoiar para fazer NLC (ou GHR), permitindo assim trabalhar o corpo todo. Contudo devo alertar para tomar cuidado com impulso, pois pode se soltar facilmente dessa forma (fazendo muscle-ups por exemplo) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel138 1859 Postado Outubro 8, 2013 às 20:37 Compartilhar Postado Outubro 8, 2013 às 20:37 A barra de enroscar na porta e mais versatil, nao so permitindo treinar barra fixa, como paralelas, e abaixando-se mais pode-se apoiar para fazer NLC (ou GHR), permitindo assim trabalhar o corpo todo. Contudo devo alertar para tomar cuidado com impulso, pois pode se soltar facilmente dessa forma (fazendo muscle-ups por exemplo) Possuo uma,nunca pensei em fazer GHR com ela,vou tentar! Como faz paralelas nisso?não vejo como =| Sobre o Impulso, +1 no seu comentario !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Artie 92 Postado Outubro 8, 2013 às 20:43 Compartilhar Postado Outubro 8, 2013 às 20:43 Prefiro a primeira barra também. Possuo uma,nunca pensei em fazer GHR com ela,vou tentar! Como faz paralelas nisso?não vejo como =| Sobre o Impulso, +1 no seu comentario !! Bar dips Guimas Sampaio e Gabriel138 reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel138 1859 Postado Outubro 8, 2013 às 20:47 Compartilhar Postado Outubro 8, 2013 às 20:47 Prefiro a primeira barra também. Bar dips Acabei imaginando isso!mas no meu quarto nem rola Obrigado!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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