aadriannn 2 Postado Março 7, 2009 às 23:59 Compartilhar Postado Março 7, 2009 às 23:59 Galera estou montando um dieta de cutting pra o mes de setembro estou começando bem antes primeiro de tudo queria perguntar, ai quanta gramas de Carbo a galera aconselha no cutting ja me falaram mas achei absurdos de puco 30 gramas 15gr 1 hr antes do treino e 15gr logo apos o resto do dia só em proteina. Essa radicalidade durante 1 semana, o resto dai flaram em 60 durante mais 2 semanas. Opniões por favor comçei bem antes para fica legal :] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
madlinux 1 Postado Março 8, 2009 às 13:00 Compartilhar Postado Março 8, 2009 às 13:00 vc vai participar de algum campeonato de fisiculturismo? se não for, eu desaconselho essa dieta cutting. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Março 8, 2009 às 15:12 Compartilhar Postado Março 8, 2009 às 15:12 vc vai participar de algum campeonato de fisiculturismo? se não for, eu desaconselho essa dieta cutting. Por que? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aadriannn 2 Postado Março 8, 2009 às 22:00 Autor Compartilhar Postado Março 8, 2009 às 22:00 Não , não vou participar de nenhum campeonato de fisiuculturismo porque naum tenho tamanho nenhum mas espero até la ter jaeipeajiae quero ganhar muita massa até agosto vou começar ciclos e alimentação reforçada dia 23 agora :] e sei que vou ganhar gordura e dai em agosto quero fazer cutting para chegar no verão mais definido claro que a dieta não vai se estender por muito tempo só por umas 3 semanas para dar aquela perda de gordura e depois quero manter uma dieta balanceada :] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Março 9, 2009 às 01:21 Compartilhar Postado Março 9, 2009 às 01:21 É o que eu vou fazer também. Vou socar dieta hiper até os 90kgs (atual 84kg). Espero ganhar esses 6kgs em 6 meses. Ae vou fazer um cutting... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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