Carb Cycling - Avaliação

[sadecks 46]

Altura: 1,68

Peso: 68

Idade: 18

BF: Chuto uns 14

Objetivo da dieta: Ficar o mais seco possivel, 8% seria o ideal.

Tempo de treino : 1,5 anos

Eu tenho motivos específicos pra querer secar assim mesmo tendo pouco peso (ou seja, não tenho muita MM). Porem não vem ao caso, não quero parecer fechado a criticas ou algo assim. Mas eu quero avaliação de vcs unicamente pra dieta e não pra qual devieria ser meus objetivos.

Bem, estou vindo de um consolidação de uns 2 meses (Fiz consolidação pq vim de 60 kg pra 69) e agora vou começar cutting e decidi adotar o carb cycling. Eu li uma quantia razoavel a respeito mas não estou muito seguro, por isso peço avaliação.

A dieta ta:

High carbo:

Low carbo:

"No" Carbo

Segunda = Low carb

terça = High carb A

quarta = Low carb B

quinta =No carb

sexta = Low carb C

sabado = High Carb+ D

domingo = No carb

Essa letras ai do lado são os treinos, que ta divido assim:

A: Peito/triceps

B: Costa/biceps

C: Ombro/trap/anti

D: Perna completa

Daqui algumas semanas começo com o Aej e dps com oxylite. (Ou seja, pretendo manter a dieta assim mesmo sem diminuir kcal)

Esta tudo de acordo com o proposto pela dieta? (Inclusive divisão de dias, treinos, macros, etc...)

Grato desde ja.