Massa Muscular

[Martinez 0]

Bom galera, eu tomei massa 2800 da Body Action durante algum tempo e confesso que obtive alguns resultados, porém tbm cirei um pouco de barriga.

Soh que agora eu estou numa dieta de hipertrofia, e isso faz com que eu não consiga perder essa porcentegem de gordura localizada, e se caso eu decida perder ira atrapalhar a minha dieta de hipertrofia.

O que você me indicam fazer, tomar algo, continuo na hipertyrofia ou me preocupo mais em perder essa gordura localizada ?

Agradeço desde ja.

Valeew'

[Ruan.90 20]

Ou uma coisa ou outra amigo. Se quiser hipertrofia não preocupe-se com a barriga, depois você queima. Procure ingerir alimentos saúdaveis, gorduras boas, frutas pela manhã e antes das refeições, legumes e boas fontes de proteína e carboidrato. Se sua genética ajudar, você pode queimar gordura e ganhar massa magra ao mesmo tempo. Caso contrário não insista em tentar fazer isso pois só irá atrapalhar.

[hippocampus 3]

Musculos consomem gordura em tempo de repouso.

Isso vai ajudar a diminuir o panceps.

abs.

[taz 0]

Musculos consomem gordura em tempo de repouso.

Isso vai ajudar a diminuir o panceps.

abs.

E mermo???