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Exagero De Proteina?dieta Bulk!

Coutinh0

Por Coutinh0
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Bem, as pesquisas surgerem cada vez mais que, ultrapassado um determinado limite, o excesso de proteinas pode retardar a progressão do atleta. Sabe-se que a capacidade de anabolismo muscular tem um

Coutinh0 Entusiasta

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2 horas na academia mano?

Ta treinando e depois fazendo aerobico ou só 2 horas de treino?

Tente diminuir

Não,é que os horarios nao estao mt fixos,mas meu treino sera de 14:45~16:30

De 1 - 1,5kg em 15 dias tá de bom tamanho.

Mt obrigado, duvidas exclarecidas agr!!

Obrigado a todos que me ajudaram.!!

Vlw

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