rafa834 0 Postado Março 3, 2009 às 20:10 Compartilhar Postado Março 3, 2009 às 20:10 Não sei se já foi discutido aqui,mas lendo esse post o seguinte trecho me chamou a atenção: * 3.Treine apenas 1 grupo muscular por treino O q seria isso?um ABCDE 'light'? Como um hardgainer iniciante vai conseguir colocar intensidade no treino dessa forma? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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