Gente eu lendo os tópicos no hipertrofia.org , acho que encontrei uma contradiçao.
No tópico das técnicas utilizadas pelo nosso grande pai Arnold , é afirmado que o Pump muscular ajuda na hipertrofia.
https://www.hipertrofia.org/blog/2012/05/10/5-metodos-valiosos-para-hipertrofia-usados-por-arnold-schwarzenegger/
''
Usualmente, exercícios que mantém uma tensão constante no músculo durante todo o movimento, podem induzir o pump. A idéia de perseguir o pump pode ter propriedades ana