Keeper 0 Postado Fevereiro 27, 2009 às 02:44 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2009 às 02:44 Mano.. pra quem quer crescer ganhando uma grande quantidade de massa... barriga se torna inevitavel na hipertrofia... O ideal é crescer .. e depois secar. Logico que existem excecoes ........... de caras que tenham o metabolismo mto rapido e por isso nao tenham muita barriga. Serio ? Não sabia =O Então acho que essa minha pegação com gordura localizada vou deixar de lado ta me fazendo mal quando me olho no espelho me acho feio podia ta perfeito mais tenho o gordurinha localizada vou para com essa perseguição vou deixar ele no lugar dele e voltar a malhar quero chegar pelo menos 1,79 pra voltar a malhar até maio eu to com essa altura ;x Ai vou volta a malhar e ficar Tora com o tempo eu vou diminuindo meu Bf perdendo a gordura localizada convertendo em massa magra @Topic Acho que não engorda nããão so se você tomar e ficar parado sem malhar ai eu ACHO que vira poder engordar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a 45 Postado Fevereiro 27, 2009 às 02:50 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2009 às 02:50 keeper tô com seu peso e sua altura hduahsud. e 0 de barriga hduashdua. mas nunca tive mesmo. acho que nunca teria hudahsudhsau em compensação me mato pra ganha peso. tudo que ganho é só massa magra mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeper 0 Postado Fevereiro 27, 2009 às 02:54 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2009 às 02:54 keeper tô com seu peso e sua altura hduahsud. e 0 de barriga hduashdua. mas nunca tive mesmo. acho que nunca teria hudahsudhsau em compensação me mato pra ganha peso. tudo que ganho é só massa magra mesmo. haUAhuHAuHAuHAuHAUHauHUAh a Genetica po ;x Meu pai tem a cintura larguinha não tem quadril ao contrario da minha mãe minha mãe tem quadril lardo e tem pneuzinho eu tenho o quadril MUITO largo qnd fiz academia o cara falo que eu tenho essa gordura localizada por causa do meu quadril que e muito extenso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunom 2 Postado Fevereiro 27, 2009 às 02:57 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2009 às 02:57 tbm ne vei.. fika foda ter barriga com 60 kilos = oceis.. uAHuhAU qndo eu tinha isso, eu era sequinho.. abdomen definidasso. Hoje com 75 kilos .. a barriguinha ta amostra .. se liga ai do lado.. uhauhAhua vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeper 0 Postado Fevereiro 27, 2009 às 02:59 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2009 às 02:59 tbm ne vei.. fika foda ter barriga com 60 kilos = oceis.. uAHuhAU qndo eu tinha isso, eu era sequinho.. abdomen definidasso. Hoje com 75 kilos .. a barriguinha ta amostra .. se liga ai do lado.. uhauhAhua vlw aFF eu tenho barriga hauHAuHUAHUAhUAhUAhu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
THC 0 Postado Fevereiro 27, 2009 às 03:06 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2009 às 03:06 o estomago dilatado volta ao normal? em quanto tempo? oq faz ele dilatar? comer demais? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunom 2 Postado Fevereiro 27, 2009 às 03:06 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2009 às 03:06 UHAUHAUHAUHAUHAUHUAHUHA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Fevereiro 27, 2009 às 03:34 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2009 às 03:34 então... eu comprei um chamado, pro whey da probiotica... sera q é bom, tem 9,2 g de carbo. consegui perder uma barriguinha q eu tinha... to com receio de tomar e a barriga voltar. putz esse whey tem +carbooo q otros... geralmente um bom whey tem de 2à4gr no máximo por dose/scoop e a proteína variando de 22à30gr por dose/scoop oq dilata estomago é fazer várias refeições pesadas,calóricas,seguidas de liquido... é por isso q se faz de 5à 7refeições/dia,pq se come p/ter energia,força,aumentar síntese protéicam, e não ter muita fome p/chegar na próxima refeição e exagerar... pois qm vc acha q engorda? o cara q come 3x ao dia 500gr=1500gr de comida ou o cara q come 6x300gr=1800gr eu acredito o cara q come 3x500,mesmo comendo qtidade menor ao longo do dia +em refeições pesadas,ele vai estufar+e queimar menos...divida bem alimentação,por isso existe dieta,etcc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomber_man666 0 Postado Fevereiro 27, 2009 às 03:54 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2009 às 03:54 Ahh eu faço 6 refeições mais todas são bem nutritivas e pesadas hehe sou ectomorfo, mas minha barriga tah dilatando mesmo =/ axo q vo para de tomar liquido após refeições, estou tomando mta agua após refeições, vou tomar num espaço de tempo vazio, agora o pós treino, e a janta e almoço eu tomo suco junto com a comida não consigo comer sem líquido praticamente, prefiro bem mais comer bebendo suco, pega alguma coisa isso ai, dilata a barriga fazer isso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Fevereiro 27, 2009 às 11:57 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2009 às 11:57 Ahh eu faço 6 refeições mais todas são bem nutritivas e pesadas hehe sou ectomorfo, mas minha barriga tah dilatando mesmo =/ axo q vo para de tomar liquido após refeições, estou tomando mta agua após refeições, vou tomar num espaço de tempo vazio, agora o pós treino, e a janta e almoço eu tomo suco junto com a comida não consigo comer sem líquido praticamente, prefiro bem mais comer bebendo suco, pega alguma coisa isso ai, dilata a barriga fazer isso? Continue assim.........daqui uns dias a fita de 1 metro não vai dar pra medir sua barriga........... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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