Walker 0 Postado Fevereiro 25, 2009 às 23:43 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2009 às 23:43 descanso é ótimo e o musculo agradece... relaxar é ótimo,meu pulso amenizou muito as dores q vinha sentindo,vamos ver c/sera retorno, acho q esse descanso se for atrapalhar só atrapalhe p/os iniciantes, pq qm tem ritmo bom e alimentação não perderá nada falou e disse Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R4PH@3L 0 Postado Fevereiro 26, 2009 às 02:19 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2009 às 02:19 é pode crê tb estou na mesma desde sexta sem o treino mas tb como vo6 falaram é bom até por causa q o músculo agradece né hauhauh XD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felippe 0 Postado Fevereiro 26, 2009 às 13:19 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2009 às 13:19 PO A ACADEMIA N ABRIU onti..q sacooo desde sexta sem treinar quase1 semana!!! ai q merda q merdaaaaaaaaaaa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Fevereiro 26, 2009 às 13:31 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2009 às 13:31 UIAhiauhAUHAHAHhAIUhAIUhAIUhaIuAHiUAHAIUHAIUhAIUHAIAHiuaHauiH. Rachei. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Desen.Musc 3 Postado Fevereiro 26, 2009 às 13:33 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2009 às 13:33 Uma semaninha é bom pra dar um relax ..... mais não vejo a hora de voltar pra ralação ..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Odyny 1 Postado Fevereiro 26, 2009 às 14:04 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2009 às 14:04 Cara, fiquei desde sexta tbm sem treinar... pensei q fosse ficar fraco... mas so digo uma coisa... cheguei destruindo na academia HSUAHushsa muita disposiçao, MUITA mesmo!! levantava 10 de cada lado no supino ¬¬' (semana passada...) ontem brinquei com 10 de cada lado, resolvi por 12, continuei de boua... coloquei 15 de cada lado e fiz as repetiçoes tranquilo, acho q vou adotar 1 ou 2 vezes por mes um descanso maior duns 4 dias =P Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felippe 0 Postado Fevereiro 26, 2009 às 17:37 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2009 às 17:37 VAMOS QUERO TREINAAA ESSAS 18:00 Q NUNCA CHEGAAAAAAAAAA AIAI MEU DEUS VAMO LAAAA VO ESCULACHA HJJJ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LocoDiablo 64 Postado Fevereiro 26, 2009 às 19:57 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2009 às 19:57 Semana passada achei que meu último treino antes dessa porra de carnaval seria no sábado, mas a academia fechou. Mas como o pessoal disse aí, é bom ficar uns dias sem puxar ferro. Ontem a academia abriu e... treinei pernas! E foi um regaço... hj tô andando todo duro... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felippe 0 Postado Fevereiro 27, 2009 às 02:22 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2009 às 02:22 opa hj eu fuiii!!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felippe 0 Postado Fevereiro 27, 2009 às 02:39 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2009 às 02:39 n consigo trocar a foto aki merda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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