brunoow 13 Postado Abril 20, 2009 às 14:03 Compartilhar Postado Abril 20, 2009 às 14:03 aew galera depois de muito tempo novidades. estou atualmente com 70 kgs ou seja perdi mais 5 kilos acredito que meu bf esteja em torno de 20% estou no meio do meu segundo ciclo de franol, mas mesmo tomando 2 por dia nao vi muito resultado. se eu tentasse salbutamol o resuldado talvez fosse melhor neh estou tentando manter uma alimentaçao boa dentro do possivel e fazendo aerobicos de manha (bicicleta, pois tem aqui em casa e ficaria inviavel acordar mais cedo pra correr na rua) outra duvida, qual seria melhor para mim, pular corda 10m ou bicicleta 40m? troquei denovo de suplemento, irei tomar o whey hilmar mesmo. abs Parabéns cara! Continua la que só falta mais 10! Cuidado para não perder muito rápido, pois vc pode ficar flácido e com estrias! E manera no franol se não vc pode ficar dependente. Em jejum é melhor bicicleta, pois é menos esforço. O whey hilmar é excelente pelos relatos aqui no forum! Mantenha noticias, e se possivel fotos! abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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