Eduardo0o0 0 Postado Junho 28, 2012 às 02:09 Compartilhar Postado Junho 28, 2012 às 02:09 Tinha feito um topico anteriormente mas niguem respondeu, agora vai a pergunta eu tenho 18% de bf corporal, Eu fazendo musculação eu vou ganhar massa magra ou vou só perder a gordura do corpo? logico que entra dieta e tudo mais, mais quem tem bf de 18% + se fizer musculação ganha massa ou perde bf? essa éra minha duvida, alguem me tira esse duvida por favor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Junho 28, 2012 às 02:15 Compartilhar Postado Junho 28, 2012 às 02:15 Primeiro você tem que ter em mente seu objetivo, vocÊ quer perder gordura ou ganhar massa ? Porque assim você monta um treino e dieta específicos. Exemplo que perder gordura você monta um treino circuito e uma dieta cutting entende ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Junho 28, 2012 às 02:21 Compartilhar Postado Junho 28, 2012 às 02:21 Podem acontecer os dois como nenhum, vai do seu treino e dieta. Na próxima vez pesquise um pouco antes de abrir um tópico por sua duvida é o básico do básico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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