Eduardo0o0 0 Postado Junho 27, 2012 às 14:47 Compartilhar Postado Junho 27, 2012 às 14:47 Ingerir um shake de 250ml de leite desnatado e 1 banana (30 min depois do aerobico em jejum?) ou vai prejudica os resultados.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kennedy 0 Postado Junho 27, 2012 às 15:10 Compartilhar Postado Junho 27, 2012 às 15:10 Não, o que vai dar o resultado final será sua dieta. Da uma olhada neste tópico http://www.hipertrofia.org/forum/topic/20275-5-sugestes-de-refeies-ps-aerbico-em-jejum/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo0o0 0 Postado Junho 27, 2012 às 15:17 Autor Compartilhar Postado Junho 27, 2012 às 15:17 opa amigão me ajudo demais, ^^^comecei hoje fiz 30 min de esteira e depois comi 2 ovos ^^ amanha ja vo pro meu shake de leite com banana xD, eu so viciado em banana xD, vlw mesmo kennedy Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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